昂刺鱼豆腐汤营养价值 昂刺鱼豆腐汤

主料:

;昂刺鱼(适量);豆腐(适量)

辅料:

;葱(适量);姜(适量)

厨具:炒锅

1、昂刺鱼洗净备用。

2、豆腐切块。

3、昂刺鱼下锅煎。

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4、下葱姜出香味。

5、加水大火烧开转小火煮。

6、20分钟后移入砂锅,加入豆腐,盖盖子继续闷一会,加盐即可。

  

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