山药排骨汤的做法 山药排骨汤

山药营养分析:

1.健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

3.益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

4.降低血糖:

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6.抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

山药排骨汤的做法 山药排骨汤

主料:

;排骨(500g);山药(500g)

辅料:

;生姜(适量);花椒(适量);大料(适量)

厨具:煮锅

1、排骨,山药备用。

2、配料备用。

3、排骨焯水后备用。

4、山药洗净去皮后切块。

5、汤锅中加足量水,放入排骨、山药、及配料。

6、大火煮开。撇去表面的泡沫。转小火煮60分钟至排骨软烂,加入适量的盐即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104000103/149530.html

更多阅读

排骨山药汤怎么做好吃 排骨山药汤的做法

排骨山药汤的做法――简介山药味甘,性平,可补脾养胃,生津益肺,家常菜做法一般以清炒、炖排骨为常见。排骨山药汤的做法――方法/步骤排骨山药汤的做法 1、将山药削皮,冲洗后滚刀法切块,之后浸泡在冷水中。切的时候最好戴上手套,不然手沾上

山药薏米排骨汤的功效 山药薏米排骨汤的做法

山药薏米排骨汤:材料:排骨350g、薏米100g、山药200g。调料:葱一段、姜一块、盐少许。做法:1、薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块;2、排骨放锅内焯一下,捞出洗净;3、薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时;4、山药去皮切块放入锅内继

山药不能和什么一起吃 山药排骨汤的做法

  山药汤的原料:排骨、山药  山药排骨汤的配料:胡萝卜、枸杞  山药排骨汤的调料:姜片、盐、料酒、白醋  山药排骨汤的做法:  1.2.排骨汆水去血沫,然后捞出用热水冲净;  3.砂锅水煮开,放入排骨和姜片,再次沸腾时滴入几滴白

山药玉米排骨汤的功效 山药玉米排骨汤的做法

   孕妇怀孕之后,身体需要大量的营养来供给胎儿的发育和自身的身体变化,但是由于孕妇正在处于特殊的生理阶段,因此不能吃含糖过高的食品,特别是在妊娠的后期,食用含糖量太高的食品有引发妊娠糖尿病的风险。而山药玉米汤就是一种适

冬瓜排骨竹荪汤的做法 竹荪山药排骨汤的做法

 竹荪山药排骨汤的做法  【主料】排骨500克  【辅料】清水600ml山药1根、竹荪适量、生姜1块  步骤:  1.排骨洗净,加点料酒焯烫一遍,洗去血沫;  2.重新加入水,姜片熬成汤;  3.竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净;家常

声明:《山药排骨汤的做法 山药排骨汤》为网友屌絲紳士分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除