发布时间:2018年04月10日 21:35:37分享人:乳酸君来源:互联网29
以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜,还可以做土豆饭等,称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹制的菜肴才能更加美味。
主料:
;土豆(5个);黄瓜(1/2根);蟹棒(2个);罐头玉米粒(3大勺);盐(1勺)辅料:
;沙拉酱(2勺);白糖(1小勺);白胡椒粉(少许)厨具:无
1、煮土豆 洗净土豆,煮到土豆皮开始脱落为止。
2、准备黄瓜 在切好的黄瓜内放入盐,腌10分钟左右。
3、准备蟹肉棒 竖着用手撕开几部分后,再切成小块。
4、准备玉米 把罐头玉米放进笊篱里排出水分,开水焯一下。
5、捣土豆 将煮好的土豆剥皮,再捣成土豆泥。
6、拌材料 将步骤2-5的材料加入沙拉酱配料拌匀。
7、.......
8、摆个造型。
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