发布时间:2018年04月10日 21:36:34分享人:烟花艳来源:互联网20
曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享受美味。
主料:
;香蕉(1个);苹果(1个);火龙果(1个);紫番茄(200克)辅料:
;椰粉(2汤匙);花生(50克)厨具:平底锅
1、材料备好。
2、花生放入炒锅里炒香。
3、去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
4、花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
5、紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
6、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。
小窍门:
1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。
2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。
3、可以用坚果代替花生。
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