主料:
;西兰花(350g)辅料:
;蒜蓉(适量);蒜片(适量)厨具:平底锅
1、西兰花洗净,在加盐的沸水中焯一下,捞出,立刻浸冰水(保持其颜色)
2、猪油是我烧猪蹄剩下的,批出来,煎香蒜片,煎成蒜油
3、捞出蒜片,下西兰花翻炒
4、将西兰花捞出,在盘中摆好造型
5、锅内剩油将蒜蓉炒香
6、加蚝油,烧开
7、浇在西兰花上
主料:
;西兰花(350g)辅料:
;蒜蓉(适量);蒜片(适量)厨具:平底锅
1、西兰花洗净,在加盐的沸水中焯一下,捞出,立刻浸冰水(保持其颜色)
2、猪油是我烧猪蹄剩下的,批出来,煎香蒜片,煎成蒜油
3、捞出蒜片,下西兰花翻炒
4、将西兰花捞出,在盘中摆好造型
5、锅内剩油将蒜蓉炒香
6、加蚝油,烧开
7、浇在西兰花上
辣椒营养分析: 辣椒在许多地区都是非常重要的调味品。吃饭不香,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。 辣椒可以使呼吸道畅通
蒜蓉辣椒酱用料 蒜头1斤指天椒半斤盐适量白沙糖适量 花生油四两左右做法
正常人的饮食每餐都离不开素菜,假如您拒绝食用素菜,其营养摄取就会失去平衡。因为,很多物质都来源于素菜,例如,各种蔬菜、菌类、豆制品类等,里面含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和植物蛋白,以及一些人体不能自身合成的有益
楼下的市场没有什么海鲜!难得早起,看到花甲也比较新鲜,就买了一些!主料:;花甲(适量);蒜蓉(适量)辅料:;姜蒜末(适量);葱白(适量);姜末(适量);葱花(适量)厨具:炒锅1、花甲挺新鲜的,买回来之后拿一盆水,加一点点盐,把花甲放进去泡几个
蒜蓉茄子的做法-茄子维生素E含量高,还富含磷、铁、胡萝卜素和氨基酸,可提高机体免疫力。材料:茄子若干,青、红椒各一个,大蒜一头(看个人喜好适量)。做法:1、茄子洗净上屉蒸熟,然后拿出来摊在盘子上晾凉。2、青、红椒剁碎,大蒜用刀拍碎(可