爱华网乍暖还寒时候，最难将息。春天，迈着轻盈的脚步，姗姗来到人间。然而，早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，给春季养生带来一定的难度。因此，做好各项防病和保健工作十分重要。
春季避风如避箭
风是春天主气。“风者，百病之长也。”在六淫病邪中，风是致病的首要因素。五行学说中有句话叫“避风如避箭”，意思是躲避风而不受寒，就如同躲避箭一样。
避风最重要的部位就是头，春季养生需要避头风，保护头部不受风寒。“头”在中国字里又叫做“首”，头为人之首，人头是最重要的。比如可以把较厚的棉帽换成单帽。
“发多梳能明目祛风。”梳头祛风还得从人脑后的风池、风府穴说起。风府穴位于脑后发际正中直上1寸处，它是脑部最薄弱易受邪之处。
由于风府穴位于总督一身阳气的督脉上，所以风邪从此处进入首先损害的是体内阳气，轻则使人头痛、恶寒、脖子僵硬，重则引发中风偏瘫。在风府穴外侧两寸许，各有一处凹陷就是风池穴。风池穴也是风邪入口，它位于足少阳胆经上，风邪从风池进入，会令人口苦、目眩。这两个穴位是风邪侵入人体的重要门户，故中医有“风府、风池寻得到，伤寒百病一时消”的说法。如经常梳头刺激这些穴位，通畅气血，可让风邪不得侵入。
养肝养眼要抑怒
春季抑怒，还要从两个字说起，一个是“中”，一个是“和”。“中”就是要抑制、控制的意思。因为春主肝，春季肝火太旺，容易生气，所以在春季要“中”，在怒气未发之时，内心要加以抑制。七情六欲未发谓之“中”，七情六欲发之能够和谐谓之“和”。春季万物开始发芽，这时重视“和”字，以“和”来保证万物的生发和身体的健康。
春季要养肝，要养眼，所以要尽量避免怒。“春三月，此谓发陈……此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。”春季与肝相通，所以在这个季节，肝炎患者病情很容易复发，没有肝炎的人，也比较容易沾染上肝炎病毒，有的人容易暴怒，则更容易患上肝炎，因此要尽量平息肝火不要发怒。
早春当防传染病
早春早春，慎防春瘟。流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病此时最易流行。为此，搞好以下这些传染病的预防工作很重要。
乍暖还寒时候 如何将息_乍暖还寒时候
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