渔歌子
(唐)张志和
西塞山前白鹭飞,
桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠,绿蓑衣,
斜风细雨不须归。
古人用诗歌赞美鳜鱼的美味。红烧鳜鱼是最家常的做法。
鳜鱼是比较昂贵的淡水鱼类。含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。
鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
鳜鱼 1条葱姜 适量黄酒 2勺白酒 一勺老抽酱油 1勺白糖 适量盐 适量红烧鳜鱼的做法――方法/步骤
红烧鳜鱼的做法 1、
鳜鱼洗净放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,在鱼身上斜刀。
红烧鳜鱼的做法 2、
葱姜备用。油锅倒入适当色拉油6分热的时候,把鱼双面略煎。倒一些白酒。
红烧鳜鱼的做法 3、
锅中倒入冷水300ML ,倒入适量老抽,盐和白糖。大火烧开。中途翻面。
红烧鳜鱼的做法_鳜鱼的做法
红烧鳜鱼的做法 4、
小火烧15分钟。
红烧鳜鱼的做法 5、
鱼熟了先把鱼捞出,装盘。
红烧鳜鱼的做法 6、
多余的汤汁,大火收汤,假如少许鸡精。
红烧鳜鱼的做法_鳜鱼的做法
红烧鳜鱼的做法 7、
酱汁浇在鱼上即可。
巧去鱼腥味
1.将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美
2.鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味;
3、吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。