爱华网SDS抑郁自评量表
抑郁自评量表(Self－Rating Depression
Scale，SDS)由w．k．zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间，②有时=少部分时间，③经常=相当多时间，④持续=绝大部分或全部时间。 ? ?
1、我感到情绪沮丧，郁闷。 ? ? ? ?? ①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
2、我感到早晨心情最好。 ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
3、我要哭或想哭。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
4、我晚上睡眠不好。 ? ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
5、我吃得和平时一样多。 ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
6、异性接触时和以往一样感到愉快。 ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
7、我感到体重减轻。 ? ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
8、我有便秘的苦恼。 ? ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
9、我的心跳比平时快。 ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
10、我无故感到疲劳。 ? ? ? ? ? ? ? ①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
11、我的头脑象往常一样清楚。 ? ? ??①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
12、我做事情象平时一样不感到困难。?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
13、我坐卧不安,难以保持平静。 ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
14、我对未来感到有希望。 ? ? ? ? ??①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
15、我比平时更容易激怒。 ? ? ? ? ??①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
16、我觉得决定什么事很容易。 ? ??? ①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
17、感到自己是有用的和不可缺少的人?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
18、我的生活很有意义。 ? ? ? ? ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
19、假若我死了别人会过得更好。 ? ? ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 ?①很少 ? ?②有时 ? ?③经常 ? ?④持续 ? ?
计分说明：第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题，①=4分；②=3分；③=2分；④=1分。其余题目，①=1分；②=2分；③=3分；④=4分。
专业心理测试--SDS抑郁自评量表_抑郁自评量表
分数计算：
把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。
分数说明：
中国抑郁评定的分界值为53分，分数越高，抑郁倾向越明显。52以下为正常；53-62为轻度抑郁，
63-72为中度抑郁， 72分以上为重度抑郁。
