玉米面发糕的制作方法 DIY玉米面发糕的制作方法

DIY玉米面发糕的制作方法――简介

  玉米面具有促进新陈代谢、延缓衰老的作用。需要注意的是大量进食粗粮会增加胃的负担,影响吸收。老人每天的纤维素摄入最好不要超过25―35克。对于正在成长期的孩子的纤维素摄入,每天不应超过20克,否则影响发育。吃粗粮最好用蒸的方法。把粗粮熬成非常软烂的粥对血糖不利。玉米面发糕点缀上红枣、葡萄干,果香四溢,是一道不错的小吃呢!

DIY玉米面发糕的制作方法――食材
玉米面 半碗白面粉 半碗红枣 适量葡萄干 若干白糖 适量酵母 适量泡打粉 适量植物油 适量DIY玉米面发糕的制作方法――方法/步骤

DIY玉米面发糕的制作方法 1、

红枣、葡萄干洗净。

玉米面发糕的制作方法 DIY玉米面发糕的制作方法

DIY玉米面发糕的制作方法 2、

玉米面和白面倒入盆中,加白糖、泡打粉搅拌均匀,放入酵母,淋入适量清水和成稀面糊。

DIY玉米面发糕的制作方法_玉米面发糕的做法


DIY玉米面发糕的制作方法 3、

取一盛器,抹匀植物油,倒入面糊抹平,放入红枣、葡萄干,醒发至原面糊的2倍。


DIY玉米面发糕的制作方法 4、

蒸锅置火上,倒入适量清水烧沸,放入醒发好的面糊蒸40分钟,取出,切块,装盘食用即可。

DIY玉米面发糕的制作方法――注意事项

吃粗粮要注意营养搭配,多饮水。

  

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