怎么按摩脚底视频教程脚底穴位图按摩（详解）-爱华网

脚底穴位图按摩（详解）――简介

人的双脚享对应人体的器官，按摩脚底穴位，有益于身心健康。

脚底穴位图按摩（详解）――工具/原料
穴位图脚底穴位图按摩（详解）――方法/步骤

脚底穴位图按摩（详解） 1、

足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声“提示音”后结束。

脚底穴位图按摩（详解） 2、

足底后半部按摩：由上向下移动按摩基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共4分钟，四声“提示音”后结束。

脚底穴位图按摩（详解） 3、

足大指头按摩：同时“点压按摩”足大拇指（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）2分钟后，接着横向来回移动按摩五个指头（额窦）2分钟，共计4分钟，两声“提示音”后结束。

脚底穴位图按摩（详解）_足底按摩穴位图

脚底穴位图按摩（详解） 4、

足四指按摩：同时横向来回按摩足指头和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共4分钟，四声“提示音”后结束。

脚底穴位图按摩（详解） 5、

人在走路时，双足肌肉的收缩松弛导致静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断的输送到全身各个脏器，所以没事多走走，有利于身心健康。

脚底穴位图按摩（详解）――注意事项
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