爱华网峪灵芝是灵芝中的一种，性甘味平，含有丰富的铁、锌、钙的元素，因主要生长在青岛 (音shiei yu水峪)村附近山脉而的名。
峪灵芝
灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”一文中。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有青、紫、赤、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，传说中白娘子盗仙草救许仙盗的就是这灵芝，"话说那白娘子弯下腰，悄悄地采一棵衔在嘴里，正想驾起白云飞走，忽听空中"咯溜溜！"一声叫，看守灵芝仙草的白鹤从天边飞来了。它见白娘子盗仙草，哪里肯饶放，便展开大翅膀，伸出长喙要啄着白娘子。"据传说灵芝可是起死回生的灵药，视为仙草。
峪灵芝是灵芝中的一种，性甘味平，含有丰富的铁、锌、钙的元素，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
峪灵芝因主要生长在青岛(音shiei yu水峪)村附近山脉而的名。
物种概括
峪灵芝概念
1.从广义的理解来说，它是指整个灵芝科的所有种类的。全世界有200多个灵芝种类被描述与记载，国内有100多个品种。而古代的是按6色来区分灵芝，是古代没有现代微观生物技术而从形态上的认识的，目前科学的灵芝分类主要是以灵芝的担孢子细胞结构图来严格区分灵芝种类的。
2.从窄义的理解来说，因为灵芝生长的地区不同而分为一个品种就是峪灵芝，是常见的代表品种，被人们称习惯了叫灵芝，是实际上它的学名，只是为给人们在称法上的习惯。
所有的关于灵芝的描述，医学数据库的书籍，论文，包括较多的医学工作者也沿用了这个称法的。所以,绝大部分的医学论述关于灵芝的作用，都是以青灵芝为研究了解对像，以它为基础的。
当然也不乏有一些迷信的人，以为灵芝可“生死人，肉白骨”，那都只是一些传说，或许小说中也有对灵芝神效的夸张及加大，但也只是剧情需要，并不可信。总体来说，灵芝只是一种效果较好的药材，品种不同，效果也有所不同。不过，也不会排除真的有可“生死人，肉白骨”之神奇效果的灵芝，但起码现在是没有的，所以，我们还是要相信科学，不可把灵芝一味的认为是神药，它只是中药的一种。
地域分布
峪灵芝主要分布在山东省胶东地域，以青岛地区为主要代表的崂山山脉其中青岛市城阳区的山色峪(音shiei yu水峪)村附近山脉为主。
物种区别
1、生长环境是潮湿的岩石缝隙，是青灵芝的分支，广义上的长白山灵芝都是木灵芝。
2.山东胶东地区山地岩石中富含铁、乳钙、锌、硒等人体所需微量元素，故峪灵芝药用价值比广义上的灵芝高。
3、由于生长环境所限，生长年限比普通灵芝长，一般十年左右才可成株。
人工栽培
现阶段尚无人工栽培成功记录，目前市场上的峪灵芝均为野生，木灵芝人工已经有人工栽培。
化学成分
科学研究表明，峪灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七人体必需的氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素铁、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。
药性简介及功效
中医辩证
峪灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于其扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
峪灵芝主要功效
1.去斑、抗皱、美容：
峪灵芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到去斑、抗皱、美容的目的。它不是简单的增白抗皱”，而是真正意义上的“以内养外”。
2.消炎抗菌、预防粉刺、预防皮肤老化、敛汗除臭、美化毛发、增加皮肤弹性、减少头皮屑、治疗便秘等。
3.排毒、瘦身、塑形：
峪灵芝能使人体保持健康的平衡性，促进水分代谢、脂肪代谢、净化血液、促进血液循环，排除毒素，瘦身塑形。
4.预防和治疗疾病：
预防因肥胖引起的心脏病，肝病，糖尿病，关节病，高血压等，可治疗疲劳，肩肿，寒症，生理不顺。
5.为人体补血：
尤其是广大女性朋友，由于自身生理原因往往比男性更容易贫血，因峪灵芝富含铁元素故其补血功效很好。
6.调节女性内分泌系统：
促进雌性激素分泌，治疗月经不调，解决女性性冷淡问题。
7.治疗女性痛经，及一些常见的妇科疾病。
8.抗衰老：
调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，峪灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用峪灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
9.促进睡眠：
峪灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能降血脂，调节 血压，保肝，有祛痰止咳安神定志作用。
10.提高免疫力、增强体质、预防癌症、抗肿瘤。
峪灵芝具备广义上灵芝的所有药理价值
1.增强人体免疫力 2,抗衰老作用 3,抗肿瘤作用 4,保肝解毒作用,对心血管系统的作用 5,抗神经衰弱作用 6,治疗高血压 7,治疗糖病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
古人记载
《日用本草》之《鲁志》：崂珠山诸岩多青灵，其生必于青石。当大雪后，石滋润，微见日色，则生铁灵，大者成片，如苔藓，碧色，望之如烟，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青紫，如芙蓉，底黑而皱。每当昧爽撷取则肥厚，见日渐薄亦微化为水。凡香蕈感阴湿之气而成，善发冷气，多和益母草食乃良，利于经，善补女血，惟铁灵味甘腴，性平无毒，多食饫人，能润肌童颜。
食疗和药用方法
泡水法
峪灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮，此是最简易的方法，长期服用，效果最佳。
泡酒法
将峪灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。
供睡法
峪灵芝200克剪碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。
食疗法
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1
次，当早餐或晚餐。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。
峪灵芝无任何副作用，可以长期作为日常饮水服用。
