篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比?布莱恩特却有一招切入招式――投石问路,它的过程是运球――假跳投――再运球,其实质就是换手运球。?步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。?步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。?步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。?步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。?步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。?步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分?这是个中投的:中近距离投篮训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时?手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨......
投石问路 篮球技术之投石问路
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建中靖国元年正月,苏轼病逝前两个月,遇赦北返的苏轼游览金山寺。寺里,那幅李公麟所画的东坡画像还在──那是寺里的住持冒着极大的危险保存下来的,苏轼看着自己的这幅坐像,心里百感交集,写下了《自题金山画像》,对他的后半生作一总结:心似已
读仓央嘉措问佛之随感----佛问我 问佛 仓央嘉措
我习惯在微风中聆听一棵树千万叶的语言,以平和的心境感悟这无奈的人间,返回内在的明镜之台,让心中多一份喜悦,少一些忧伤...愿苍生平安欢喜。---空汀沙题记读仓央嘉措问佛之随感----佛问我文/空汀沙佛问我:我与仓央嘉措的问答你感觉如何?
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圣魔之光石GIRLS介绍 圣魔之光石girls
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