胃炎吃什么养胃 胃炎吃什么好

胃病很多人都是平时不注意造成的,要么因胃受寒或受凉、要么是饮食过量、进食不规律或食用不合适的食物等引起机体功能失调所致。胃病同样道理,除了合适药物,养非常之关键。养又以食物保养为主,那么胃炎吃什么好呢?

富有营养的、易于消化的,不刺激胃的细软食物最好。


多吃含植物蛋白的食物。比如煮熟的粟子、核桃、各种豆类、羊奶、酸乳等。


多吃含维生素多的食物好。可以吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

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养胃食物可以适量多吃,如生花生、木瓜、各种粥类。


养胃食方可以尝试,如【桔根猪肚】

金桔根30克,猪肚1个。制法:将金桔根和猪肚洗净切碎,加水4碗,煲成1碗半,加盐少量调味。


不吃刺激胃黏膜的食物药物,准备砂锅熬制“至宝和 胃 汤”饮用。


饮食习惯:清淡饮食,细嚼慢咽、定时定餐、少食多餐、心情放松。


不要吃对胃有刺激性的食物,辛辣的油腻的都不要吃,过酸、凉、甜、咸的食物不要吃。


除了饮食,多方面注意,如注意保暖,心情愉快,注意休息,锻炼身体等。

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