痤疮饮食注意什么 得了痤疮饮食要注意什么呢

  痤疮或称痘痘,多与内分泌失调有关,也与平时饮食作息不规律等有关,因此脸上或其它部位长了痤疮,首先是要调整自己的睡眠和作息习惯,不能熬夜,饮食上要注意清淡为主,多吃青菜水果,多喝水,素食为主,不要多食油腻的食物。戒烟戒酒,多喝些茶水,比如绿茶,菊花茶等,油炸的东西不吃或少吃,保证充足的睡眠,若严重的话可以适当吃些调节内分沁的中成药。保持情绪的稳定,不要大喜大悲脾气要保持平和,放松减少压力,还要通过物理的方法等多方面才能达到全面的治疗目的。

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步骤/方法:注意事项:

  饮食是一方面,但是重要的方面。还要从情绪,作息等多方面入手,一起解决才能达到彻底治疗的目的。因此要从日常着手。要讲究卫生不要用手随意去抠以防感染。

  

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