海鲜包括哪些食物带图 当归的保健美容功效与作用

海鲜包括哪些食物带图 当归的保健美容功效与作用
当归的保健美容功效与作用――简介

  当归一直都是女性朋友喜爱的补品和养颜圣物,我们所熟悉的四物汤,用来调经的乌鸡白凤丸、四物益母丸等中药中,都含有当归。

当归的保健美容功效与作用――工具/原料

  当归性温,有非常好的暖身功效。我们冬天常喝的当归生姜羊肉汤就是专门用来暖身的(做法见下文)。当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,滋养皮肤。


  当归具有调和血液平衡的作用,特别适合一些因气血不足而令面色苍白无光,甚至萎黄的女性朋友。月经量多色淡,或者月经推迟、痛经的姐妹都可以服用适量的当归来进行调理。中医根据当归的不同部位,还划分出不同的调血功能:当归头补血,当归身养血,当归尾活血。姐妹们可以根据需要选择服用当归的哪个部位。



  图省事的姐妹可以将干当归切末泡茶喝,每次2 克左右,有一种很淡的药香,喝的时间长了,不但能养血、活血,让皮肤变好,身上还会带着淡淡的当归香味呢。还有什么食材能像当归一样,让女人皮肤光洁、气血充盈而又身体温暖呢。



  老一辈的女性都知道,经期结束后,服用四物汤或八珍蒋褂气血,其中就含有当归,它能调节人体的激素水平,使子宫血流通畅。


当归的保健美容功效与作用――当归保健食谱

当归的保健美容功效与作用 1、

  【当归生姜羊肉汤】


  做法:取当归15克,生姜30克,羊肉500克切片,加水煮汤,再以食盐调味,撒葱花,分2―3次食用。


  养颜功效.当归、生姜和羊肉都有很好的暖体功效,最适合虚寒腹痛、产后血虚、阳气不足、四肢容易寒冷的姐妹食用。



当归的保健美容功效与作用 2、

  【当归荸荠薏米粥】


  做法:将当归10克切成末,入锅煮30分钟,去渣后加入荸荠和薏米煮成粥,再加蜂蜜调味即可食用。


  养颜功效。当归能暖身补血,薏仁能清热解毒。面部容易长痘、暗疮的姐妹,一定不要错过这道美食。该粥对咽喉肿痛或者心烦口渴也有不错的疗效。



当归的保健美容功效与作用 3、


  【当归鸡汤】


  做法将当归、生地、丹皮、红花、穿山甲(这几种食材在中医药店均有出售)各10克用纱布包好,和鸡块一起放入锅中,加入盐及清水适量,炖至鸡肉烂熟即成。


  养颜功效.这几味中药搭配食用,可以起到不错的养血、活血功效,进而减轻皮肤上的色斑沉着,让肌肤白里透红。


当归的保健美容功效与作用_当归的美容功效

当归的保健美容功效与作用――注意事项

  由于当归有一定的走性(发散性),还有辛温之性,月经过多的女性朋友在经期千万记得暂停使用。因为有的人月经过多可能是“热迫血行”。再用当归。出血就更多了。此外,当归可能影响子宫肌肉的机能。所以。怀孕期间不应服食当归。



  注意。当归不宜和稀释血液的中药、食材混用,例如菊科植物、大蒜、姜、银杏、甘草等。还有,当归可能增加对阳光的敏感.服用后2小时内不要晒太阳。


  

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