爱华网有时，我们生活在现在，而感情状态却是在过去。这样长久下来，不但于身心无益，而且会错过很多珍贵的机会和人。
那么怎么样进行感情调整呢？你和心理治疗医沟通过吗？
人为什么会沉湎于过去？――工具/原料情感调整人为什么会沉湎于过去？――方法/步骤
人为什么会沉湎于过去？ 1、
心理治疗师一般治疗的人群通常都有通病，那就是怀旧症。人沉湎于过去，是一种怀旧情绪。说明人的心理存在一定老化。怀旧怀旧的是一种过去的生活状态和情绪。这种状态要通过聊天得以舒解。
人为什么会沉湎于过去？ 2、
有的人当发现自己出错了情感危机。就去找心理专家咨询。往往是关于一个人爱上两个人或是婚姻与婚外恋无法好好处理的问题。一般心理专家会给出的答案与当事人的落差极大。因为人沉湎于过去，就会对过去存在过的人有一个错误的判断。比如前女友、前男友、前妻、前夫，就会对现在的情感造成冲击。前之所以为前，一定有存在不下去的理由。而当事人不愿意在心理承认。
人为什么会沉湎于过去？ 3、
很多人在百度知道里问。为什么我的状态很不好之类的问题。原因就是人沉湎于过去，实际是对情感和现实生活的逃避。因为现实不如意，所以躲进回忆里。想活在过去，不面对现在，更无法正视未来。所以，多么惨淡的生活也要去面对和正视。
人为什么会沉湎于过去？_沉湎
人为什么会沉湎于过去？ 4、
有些人问心理专家，为什么人家都有机会，而我不行。失败症的人常会觉得人生无义。也就是看心理医生的主流人物。因为他们的人沉湎于过去，就会让生活中属于自己的机会溜走。机会如小偷，来时无影无踪，去时损失惨重。这就是我们为什么要提与时俱进的问题。只有与时俱进，不停地用现实冲击自己的感观，才能让自己真的年轻。
人为什么会沉湎于过去？ 5、
有些人问心理专家，为什么我想要得到的东西始终得不到呢。因为你得到的非你所愿。你所求的非你的愿。结果，人沉湎于过去，就是想去得到一些自己没得到的东西。人生六苦中有求不得。求而不得，不如放下。如果放不下自己的执念，最终害的是自己。人的心理也一样。如果长期是一种心理不变，结果这种心理就会让自己做出一些错误的事情，抱憾终生。
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