蕙兰瑜伽基础教程1 蕙兰瑜伽基础教程

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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。蕙兰瑜伽基础教程――工具/原料
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