爱华网想让孩子长高吃什么好，宝宝怎么正确饮食这是每个妈妈最头疼的事情，孩子还小，消化功能还不健全，不能吃过硬，或者过于生冷的食物，能吃什么不能吃什么，这其实是有很大学问的，安高乐的主要原料就是提取了奶粉,大豆,燕麦中的这13种长高营养素精制而成，只针对人体长高，长高3-13厘米，效果不是问题，这个长高过程可能需要3到6个月，但这也是全世界唯一最快最安全有效的长高办法，下面我们看下想让孩子长高吃什么好：
儿童吃什么食品能长高――方法/步骤儿童吃什么食品能长高 1、
菠菜，菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
儿童吃什么食品能长高 2、
鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
儿童吃什么食品能长高 3、
胡萝卜，富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
儿童吃什么食品能长高 4、
牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质――钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
儿童吃什么食品能长高 5、
黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
