灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，到处传播。一些常见呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病更是和阴霾天有着密切关系。阴霾天还可能诱发心血管疾病，就连肺癌也与它扯上了关系，所以需要注意！
阴霾天注意一：
当早上灰霾天气时，出门时最好带上薄口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。如果只是在室外很短的时间不必戴口罩，时间长了，普通的口罩有一定的防护效果。
阴霾天注意二：
早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症；避免在雾中长时间跑动，由于雾中水汽多，氧气含量相对较小，而人长时间跑动时供氧需求激增，容易出现头晕、恶心、乏力等症状，应该注意避免！
阴霾天注意三：
当雾迟迟不散，将会延长污染物在空气中滞留的时间，更会加剧对人体和环境的危害。这种情况下，心脏病、肺病者等易感人群应加强防护，健康人群也要适当减少户外活动，从而避免身体受到损害！
阴霾天气需要注意什么？_阴霾天气
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