爱华网
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好――便秘的种类
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 1、
1、机能性便秘
这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 2、
2、器质性便秘
这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好――步骤/方法
便秘的治疗：临床调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌，这方面的专业药物有泊卡妮，调理便秘，疗效显著，泊卡妮在国内上市以来，以其疗效和安全无副作用而深受广大便秘患者的信赖。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好――便秘的预防方法便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 1、
1、饮食中必须有适量的纤维素。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 2、
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 3、
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 4、
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
便秘怎么办，请问便秘该怎么办才好 5、
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
