雄性激素过高吃什么药吃什么可以调节雄性激素过高-爱华网

吃什么可以调节雄性激素过高――简介

吃什么可以调节雄性激素过高？雄性激素过高不仅会引起女性月经不调，还会影响怀孕，对于男性来说会导致脱发等。平时的饮食对于调节雄性激素很重要，我们看下哪些食物可以有效的调节雄性激素过高?

吃什么可以调节雄性激素过高――工具/原料

动物内脏，鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生，海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡，虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱，洋葱，枸杞

吃什么可以调节雄性激素过高――方法/步骤

吃什么可以调节雄性激素过高 1、

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。如猪肝、心、肺等

吃什么可以调节雄性激素过高 2、

含锌比较多的食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

吃什么可以调节雄性激素过高_雄性荷尔蒙是什么

吃什么可以调节雄性激素过高 3、

含精氨酸比较多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

吃什么可以调节雄性激素过高_雄性荷尔蒙是什么

吃什么可以调节雄性激素过高 4、

含钙比较多食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

吃什么可以调节雄性激素过高_雄性荷尔蒙是什么

吃什么可以调节雄性激素过高 5、

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。

　　枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。

吃什么可以调节雄性激素过高_雄性荷尔蒙是什么