爱华网炎炎夏日，美白成为一道不容小觑的风景线。如何让皮肤在夏季依然能保持美白成为很多人心中的困扰。
怎样夏季也能让皮肤美白的方法――方法/步骤怎样夏季也能让皮肤美白的方法 1、
注意防晒。
一天中上午10点和下午3点是阳光最强烈的时间，建议尽量避免外出。总所周知，不管是阴天还是晴天，我们都会受到紫外线的照射。长期让皮肤暴晒在外，会使皮肤变黑。外出时应该做好防晒措施。
怎样夏季也能让皮肤美白的方法 2、
具有良好的生活习惯。
充裕的睡眠和良好的生活习性对肤色很有影响。长期熬夜会导致黑眼圈变大，皮肤变得黯沉，无光泽。没有充裕的睡眠时间，身体长期无法进行正常的排毒，会导致皮肤血流减慢、皮肤黯沉。
同时，临睡前要清理皮肤，让皮肤在一个较为舒服干净的状态进行新陈代谢。
怎样夏季也能让皮肤美白的方法 3、
食补，由内养外。
食补总比药补好。可以由内养外，让皮肤白皙。
多食水果蔬菜，特别是富含维生素C的食物。
少食用含微量元素多的食物，容易导致皮肤黯沉。
食补小妙招：
1.清晨醒来一杯加柠檬片的温开水。
2.睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠品质，有益皮肤变美变白。
3.可以将富含维生素C的水果压榨成汁饮用。
4.多吃富含维生素C的食物。
怎样夏季也能让皮肤美白的方法 4、
具有良好的情绪。
良好的情绪可以提高系统免疫力，促进新陈代谢的进行。而长期处于悲伤、愤怒情绪下，会导致身体的免疫力降低，进而导致皮肤进行新陈代谢的能力减弱，导致皮肤黯沉。因此，保持良好的情绪也是美白的一大关键。
怎样夏季也能让皮肤美白的方法 5、
进行一定的外部护理。
