爱华网昨天做的带鱼 剩了很多，今天就把它给炖了，很好的下饭菜。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
烧带鱼的做法――食材
带鱼 500克油 适量葱姜蒜 适量豆瓣酱 适量盐 适量老抽 适量辣酱 适量糖醋 适量鸡精 适量烧带鱼的做法――方法/步骤
烧带鱼的做法 1、
准备炸好的带鱼，和葱姜蒜。
烧带鱼的做法 2、
把葱姜蒜切好。
烧带鱼的做法 3、
油热后，放入葱姜蒜炸香。
烧带鱼的做法_烧带鱼的做法
烧带鱼的做法 4、
在准备2样酱。
烧带鱼的做法 5、
炒出红油。
烧带鱼的做法 6、
放入糖醋。
烧带鱼的做法_烧带鱼的做法
烧带鱼的做法 7、
放入老抽，。
烧带鱼的做法 8、
加入适量的水。
烧带鱼的做法 9、
放入盐，。
烧带鱼的做法_烧带鱼的做法
烧带鱼的做法 10、
放入鸡精。
烧带鱼的做法 11、
放入炸好的带鱼。
烧带鱼的做法 12、
可以吃了。
烧带鱼的做法_烧带鱼的做法
烧带鱼的做法――注意事项不要顿的太久。
