???????在学生时代，我们都会进行体测，体侧中最重要的就是跑800米，恰巧这一是同学们最发愁的一门，现在，小编我就在这里告诉大家怎样在短时间里进行800米训练。
?????? 首先，进行训练最好是在体测前半个月开始进行，因为800米考的是耐力，锻炼的时间越长越好。其次，在跑800米前一定要进行热身运动，要不然跑完800米后小腿会抽筋，最好是进行活动手腕脚腕，起跳等活动。最后，就是进行800米跑步了，在跑步中尽量用鼻子呼吸，避免用嘴呼吸，不要让凉气进入自己的体内，如果实在是不能用鼻子呼吸的话，就用舌头顶住上腭，可以避免过多的吸入凉气。
??????? 以上就是小编给大家跑800的建议。
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