小腿抽筋一般是成年之后才会有的现象，年龄越大抽的越厉害。有些是病变的原因，有些是紧张的原因，有些是缺少钙的原因。总之不管是那种原因，下面小编要介绍的几种解救方法是经过多年试验的结果。希望对大家有用
小腿抽筋怎么办？――步骤/方法心理解救法有很多人小腿抽筋了就只知道揉，其实你可以尝试一下。告诉自己小腿放松放松放松，心理想着的时候也可以说出来。这个方法适合刚出现小腿抽筋的朋友。也可以边说边揉小腿。
用热毛巾揉小腿，在抽的厉害的时候，可以用热的毛巾揉小腿。让它软化放松。
伸直，登脚，晃脚，抽的时候可以先伸直脚在登脚几次。这个动作可以做3次，有人帮忙的时候可以死命的晃脚，方向是左右2边晃。
小腿抽筋怎么办？_腿抽筋
摆正姿势，有的时候抽经，小腿会向一个地方倾斜，要摆正姿势。以防止下次抽经
平时还是需要多锻炼，防止抽经
抽筋的学名叫肌肉痉挛，民间俗称“鸡叫筋”，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。提示：抽筋多为受凉引起，并非与说谎和老天爷惩罚
很仔细的看了所有评论，大家都质疑下边我已经一一回答了。一共回答了五个问题，这个是出乎预料的被这么多人关注，感谢大家的赞。这个是答主自己真实的故事，所以严禁严禁转载分享。想起来一个值得纪念的 大二的时候家里有事从西安回家，火车
驾驶坐姿与座位调整知识――简介 现在很多的有车一族普遍都感觉到，长时间开车之后，身体各个部位都反应出诸多不适，比如：头晕脑胀、肩颈疼痛、腰酸背痛和腿部不灵活等等一些现象。其实，这些都是与我们平时开车的姿势有关，大家知道，正确的坐
现在白天都是需要工作学习的，那么晚上就得必须有个好的睡眠才行。如果自己半夜被抽筋痛醒还是相当难受的，大家可以好好学习有喜爱小编给的，还是相当重要的，大家不妨试试。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。晚上睡觉的时候，有时
  小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。爱华阅读配图 1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入
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