女性怀孕后由于体内激素水平的变化,有些孕妇的皮肤会变得更细嫩,也有些会因此变得粗糙,甚至出现红色的痘痘,或者类似黄褐斑的色素沉淀。这种情况一般不用担心,产后能自然恢复。那么,孕妈咪们在孕期应该怎样做好美容呢?
美丽准妈妈的日常皮肤护理――方法/步骤美丽准妈妈的日常皮肤护理 1、
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皮肤的日常护理
1、避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;
2、饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;
3、多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;
4、平时做好保湿护理,每日早晚各一次;
5、对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。
脸部皮肤的保养
清洁:使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次;
保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。
控痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
防斑:多数孕妇在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,因此不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
防晒:孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。
如何预防与消除妊娠纹
妊娠纹的产生不仅在于自身的体质,也和产前保养和遗传基因有关。如果做好平时的保养工作,可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
勤擦滋润油
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。
滋润霜+橄榄油
怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些,先涂抹一层保湿霜,再抹上一层橄榄油,轻轻按摩。
多吃含优质蛋白的食物
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果。
产后坚持保养
生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用。
使用妊娠纹修复产品
如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复,妊娠纹不多的话,后期会慢慢消退减少一些。
美丽准妈妈的日常皮肤护理 2、
化妆品使用指南
1、所有的化妆品都要避免含有激素、铅、铜、汞等物质;
2、所有的化妆品以无香料、低酒精、无刺激性为最佳;
3、使用平时用惯的不过敏、高质量的滋润保湿型产品;
4、外出可以涂抹一些带防晒功能的粉底液,平时尽量不用美白类产品;
5、孕早期忌浓妆艳抹,中后期可以偶尔化个妆。
皮肤的日常护理
1、避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;
2、饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;
3、多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;
4、平时做好保湿护理,每次早晚各一次。
口红&指甲油&精油
口红
口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等组成的,其中还含有较多羊毛脂。羊毛脂能吸附空气中对人体有害的重金属元素和各种致病微生物,并具一定渗透性。另外,口红也很容易被吃尽口中,对孕妇和胎儿都是不利的。
指甲油
指甲油中含有铅类有害物质,手又容易拿东西吃,很容易将有害物质吃进体内。
精油
精油的渗透性很强,如果使用不当,容易导致流产,因此孕期要慎用。
慎用特殊用途化妆品
孕妇平时以使用基础的护肤用品为主,偶尔需要化妆的可以使用一些刺激性小的彩妆用品,但是不能再使用祛斑霜、除皱霜、防晒霜、粉刺霜、香体露等特殊用途化妆品。
孕妇的皮肤和原来有所不同,此类化妆品一般容易导致过敏,而且会增加皮肤负担,所以尽量不要使用。像防晒霜、香体露等可以适当用一些,防晒霜应该使用物理防晒的产品。化妆品要谨慎使用,保证里面没有对孕妇不安全的成分,如果自己不能判断确定的,可以咨询医生或专业人士。