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??????? 生活如何过的更好,这是一个人自从来到这个社会上便会关心的话题。虽然，现在是金钱的生活，生活也是笼罩在金钱当中。当然，金钱是可以让人的生活过的更好，因为它能带来物质上的满足。但是，我认为在当今的小康社会了，我们已经不仅仅从物质上追求生活，而是更多的是从精神上。一个人过的好与不好，我觉得更多的是从你生活的快不快乐，你每天的心情好不好。
??????? 当你呱呱坠地的时候,你就有了你的个人心情,这是作为人所特有的,暂且不讨论其它动物有没有。当你来到这个世界上的那一刻,也许大部分人是哭着的,当然也可能你是笑着来到这个世界上的。不管你是哭着来到了这个世界上,还是笑着来到这个世界上,这都是你来这个世界上那一刻所对待世界的一种心情。
?????? 当我们逐渐长大的时候,我们渐渐地会因为社会或者个人的原因,往往会有不用的心情。也许,你因为今天的天气不错感觉心情很好,也可能你因为今天下雨而感到忧郁;也许你因为今天工作很顺利而感到生活过的很愉快,也许你也可能因为今天工作不顺利而苦恼，这些都会是你的生活过的不好。
不管你过得怎么样,你的心情都是会一直陪伴着你,就像地球一定会每天都在转动一样。我们都知道,一个人的心情,不仅会影响你的工作,更会影响你的生活质量。也许,你会今天心情很不好而给别人脸色看,也许你今天心情很好到处都充满着你的微笑。那么,如何调整你的心情，让自己有一个更好的生活呢?这就是今天讨论的重点。
生活如何过得更好_更好的生活
?????? 不管你今天的心情好与坏,我们要调整心情,那么首先就要知道,今天我的心情为什么很好,或者我今天的心情为什么很差。比如,有时候我今天起床后,感觉心情很好,而且这是一种自然而然的感觉,一种美好的感觉,很好,今天你的心情就不用调整了,因为你已经是最佳状态了。但是,不可能你每一次都有这么好的心情,可能有一天,你醒来,感觉心情很低落,别人问你今天怎么了,你也说不出个所以然来。那么,你今天的心情就是比较不好,也许你对什么都不在意,又或许你已经不知不觉像是一颗炸弹,随时可能爆炸一样,所以,这就是非常不好的一种心情了。
???????? 下面,我列举一些常见的心情不好的情况,以及一些较为常用的调整心情的办法:
1、早上醒来,心情莫名的失落或者说不开心。(可能的原因,你昨天网上没有休息好)
对策:醒来后对自己说句“今天睡得真好”,然后,一切恢复正常,并且不断想一些开心的事情,可能对你会有用。
2、可能,你今天本来心情很好地,但是遇到了不愉快的时使你很生气,感到心情非常不好。(原因,可能因为一些误会或者是一些突发事件导致你的好心情友由好变坏)
对策:当你生气的时候,要想起一句话“生气,就是拿别人的错误来惩罚自己”。你仔细一琢磨,相信你会明白这句话的意思的,或者你可以放松心情,深深一次吸气和呼气,然后尽量使你不要生气,把心情调整好。
3、也许,你能会遇到,朋友对你的背叛或者对你的误解和不理解(原因,可能别人并不了解你,别人也不理解你的做法,你觉得很委屈)
对策:当你面对这种情况无法解释时,你应该找找能够理解你的朋友,或者说一些好朋友,向他们倾诉。也许,你的那些朋友会安慰你,或者说可能不知道怎么安慰你,但是,当你像他们倾诉时,你的心情找到了依赖,你就会有种如释重负的感觉。当然,朋友之间的感情,不必为自己的倾诉而难为情。如果说,你真的一时找不到朋友倾诉时,大不了你就跑回家在床上抱头痛哭一场,或许这样会好过一点。当你发泄完你的不好心情的时候,你会发现,其实也没什么大不了。
生活如何过得更好_更好的生活
4、也可能,你会因为工作上的事情不愉快(可能是上司对你的不理解,也可能是因为你的工作没有做好等等原因)
对策:俗话说的好“笑一笑,十年少”。当你不开心的时候,你可以试着对自己笑一笑。也许,你觉得自己还怎么笑的出来呢?但是,当你真的试着自己给自己一个微笑后,你会发现,其实也没什么值得你生气的。
??????? 当这些许许多多的因素影响了你的生活的时候，你是否想过有一个好心情，让你的生活更加美好？没错，不管每天过的怎么样，我们都要追求好生活，最求一个好心情，因为好的心情会让你过得更好。
?????? 当然,这些都是经过本人亲身经历过的的事情,对于效果也许针对不同的人或者不同的情况可能有不同的看法或者观点,也不一定是每一条对策都只能相对应,我们要灵活运用,只要对调节心情有效的,都
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