篮球突破技巧 篮球突破技巧教程 精

简介

打篮球时突破是最基本的技能了,突破时掌握一定的技巧既可以得分,有时候还可以造犯规,或者是打成2+1也是很有可能的。

运好球

拿好球在什么时候都是非常重要的,突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。


重心要压低

重心要降低主要是为了突破时好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲


启动要快

突破时一定要趁防守人员不注意,以很快的速度突破,对于喜欢向右突破的人来说,在运球的过程中,想从右侧进攻,脚步一定要迈大,左脚先迈出,右脚使劲蹬地,迅速通过


学会压肩膀

这是我们这儿通俗的说法,比如说我们从右侧突破,对方一般是用前身挡住我们的左边,这时我们要贴住对方,尽量让自己的左侧肩膀压低一点,这样好借力,也可以抵住对方防止断球


可以变相突破

篮球突破技巧 篮球突破技巧教程 精

说到变相突破,不得不提起球星韦德,他的变相突破非常漂亮,看见他要从右边过人,当他的三步上篮开始后,防守人员去了他的右侧防守,突然之间他抱球从左侧突破,让人防不胜防。当然韦德的变相突破是建立在快速之上的,(他有闪电侠的称号)要不然等到对方回来,自己有可能被拦下来


左右虚晃

在接到队友的传球后,前方如果有防守人员,自己在他面前运球要降低重心,左右倒球,使对方不知道从哪侧进攻。还有是球从右手运到左边,做一个向左侧进攻的动作,使对方以为要从左侧突破,让后突然将球运到右侧,快速的过来对方


把握时机

无论是过人,投篮还是传球都要把握住时机。即使我们过了人该是投篮还是传球也要把握好,主要是有一个广阔的视野,自己即使突破进去了,但是对方的防守人员补防了上来,如果现在选择上篮,可能被封盖,如果在突破的时候看到队友有空位一定记得传球,打好配合才是最重要的


另外我们看到那些突破后打成2+1的往往是有很强的进攻能力和滞空能力,在出手的时候对方犯规还能将球打进,这是需要运气更是实力的表现。

其实最主要的还是要勤加练习,才可以逐渐提升水平

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104370103/255121.html

更多阅读

篮球突破过人技巧 精 突破过人技巧

篮球突破过人技巧 精——简介 随着生活水平的提高,很多地方的运动设备、运动设施开始完善,越来越多的人开始喜欢上运动。其实我也是一个热爱运动的人,乒乓球、台球、羽毛球、游泳、篮球、足球、毽子等等,无一不通~~不过我最热衷的还是篮

常见打篮球突破技巧的介绍方法 打篮球突破有心理阴影

说起突破的三个要点,我们先要介绍一个具备“完美突破”技巧的人,不错,那当然是乔丹。乔丹也被认为是突破技术掌握得最好的球员,除却那强到变态的身体素质外,他对于技术的运用性也几乎可以称得上是完美。 突破的三要素之一快而且准的第

篮球技巧如何练习突破

篮球技巧如何练习突破――简介篮球突破技术是篮球运动中最常见也最具有攻击性的进攻手段,掌握了突破技巧,可以轻松地肆虐篮筐,让防守者望尘莫及,接下来就谈谈怎么进行突破的练习篮球技巧如何练习突破――工具/原料合脚抓地力强的球鞋,良

篮球上篮技巧30招 篮球突破上篮技巧

篮球突破上篮技巧――简介篮球突破上篮是比赛中经常用到的,也是得分的重要方式之一,下面我结合自己打篮球的经历,和大家分享一下篮球突破上篮的技巧。篮球突破上篮技巧――方法/步骤篮球突破上篮技巧 1、启动要快。想进行突破上篮,启

篮球突破技巧 篮球突破技巧教程 精

简介打篮球时突破是最基本的技能了,突破时掌握一定的技巧既可以得分,有时候还可以造犯规,或者是打成2+1也是很有可能的。运好球拿好球在什么时候都是非常重要的,突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。重心要压低

声明:《篮球突破技巧 篮球突破技巧教程 精》为网友扮演者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除