妈妈咪呀辣妈逆生长 41岁辣妈逆生长

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41岁辣妈逆生长――简介

最近在网络上看到1位41岁辣妈在微博中曝光了自己跟儿子合影,这身材、这皮肤保养的那叫一个赞,简直是“逆天了”!所以整理了一下这位辣妈的保养秘诀,仅供参考。

很抱歉,视频数据暂时无法显示41岁辣妈逆生长――工具/原料

健身器材

苹果

柠檬水

41岁辣妈逆生长――方法/步骤

41岁辣妈逆生长 1、

每天起床后第一件事情就是补水,喝一杯柠檬水,可以促进胆汁的分泌,胆汁可以促进脂肪分解消化。


41岁辣妈逆生长 2、

一天七餐到八餐,饿了就是苹果,正餐时也会吃,不要乱吃甜食。


41岁辣妈逆生长 3、

每天保持运动习惯,30分钟至2个小时左右,多做一些有氧运动(如果大家不知道什么是有氧运动可以上百度查一查)。


41岁辣妈逆生长 4、

不能熬夜,每天保持一个良好心态,经常生气也会变老哦~~~。

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