囤积强迫症 如何缓解囤积强迫症

在你身边是否有这样一些人,他们喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西;他们的房子总是被塞得满满当当,可要扔一件东西时,却总下不了决心,甚至扔了还会难过好几天。小心,这是心理病:“?囤积症也叫:强迫性囤积症”( Compulsive hoarding),也称为病态性囤积症、弃置恐惧症。是一种有过度性地收购或收集物件的病症,即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品。强迫性囤积病患者所聚集的物件,会干扰或损害到患者及身边的人生活上的流动性和基本活动,包括做饭、打扫、洗澡及睡觉等。从心理学的角度看,患者有收集癖好,他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力,干扰或妨害到正常生活的运作。“但女孩子爱买化妆品,爱买新衣服,其实不能算是强迫性囤积。”而强迫性的囤积,很大程度上是和“创伤心理”有关,比如无限制的购物,可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式;而区分强迫症和一般囤积最重要的一点,就是内心是否有冲突,“有的人在囤货之后,经常会陷入懊恼当中,经常会自责,”可是却总是控制不住地要去“囤”,这才算是有强迫症倾向。

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美国精神病学会研究表明,患上“囤积强迫症”的人大脑会过度活跃。然后,就离潜伏或明显的抑郁症不远了。唯一疗法是:经常进行拣选,该扔的就扔掉!可以通过放松方法平稳其情绪,并辅以认知行为治疗,帮助“囤积狂”做出决定。还可以带领患者进行“非购物旅行”,教会他们不要购买不需要的东西。设法让患者观看大量照片,让他们了解这些东西是多么不适合他们的生活。

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