爱华网也许，就像走上某种岗位一样。在走进婚姻之前，我们也需要接受相应的教育。只有具备了肩负婚姻的素质，我们才学会正确的解决问题。克服婚姻生活中的“路障”，挽救爱情，有了这些准备，我们才有能力将婚姻进行到底。
怎样拯救婚姻危机――方法/步骤怎样拯救婚姻危机 1、
避免语言生硬
去年，托马斯和妻子在旧金山参加了课程培训。他说，通过课程他学会了在不伤害对方的情况下表达自己的需要，这使他们已经持续了8年的婚姻更加稳固。“他们教授的一些方法非常有用，比如，当对方表达自己的想法后，重复一遍他的话，表示肯定，并陈述你的经验，向对方表示同感，这种谈话方式使我们的交谈更加愉快。过去，我们之间的很多冲突都是因为语言生硬而发生的。”托马斯还说：“即使言语发生了一点冲突也不要紧，笑可以化解矛盾。”
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感情就像银行
在接受培训中，夫妻们还明白了一个道理：每一件小事可以使婚姻走向和谐，也可以使婚姻走向破裂。莎莉和塞姆6年前接受了课程培训，从中，他们学到了一个很深刻的道理：感情就像银行账户，也存在着收支问题。当你们之间发生快乐的事情，就相当于在账户增加了一笔收入；反之，当你们之间发生了争吵，或者说了令对方伤心的话，就相当于从账户里支取了一笔开支。因此，我们要注意向银行里储蓄，这样，即使发生了什么事情，也不至于很快透支。而当银行里已经没有存款甚至发生了透支的时候，也就意味着婚姻到达了破裂的边缘。每一笔款项的构成可能都是很小的事情。
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表达的重要
夫妻关系培训课程同样强调了表达的重要：你应该清楚地说出自己想要什么，而不是等待对方猜出你的心思。比如，你很想到某处去旅行，但是你没有直接说，而是问你的爱人：“这个假期你想做点什么？”而如果他没有说出你希望的事情，你就赌气的想，难道他连我的心思也看不出来吗？然后，你的情绪变得很差，而对方还不知道发生了什么。你们的矛盾便产生了。苛求对方的做法是愚蠢的，即使他是你的爱人，也不可能时时了解你的心思。所以，如果你有什么想法，最好坦诚的说出来，然后你们一起讨论，怎样做能使你们感到快乐。
同样参加了培训班的沙恩和埃娃还没有结婚，他们认为提前接受培训可以防患于未然。沙恩说：“我有一些朋友婚后遇到了一些难题，然后他们去向治疗专家求助，我认为与其这样，不如在麻烦事发生之前就学会处理。”
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找到问题的根源
朱丽和杰伊过去总是为鸡毛蒜皮的小事争吵不休，时间长了，他们发现了这些小矛盾的根源。“我们两人的日常生活都缺乏条理。几乎每周杰伊都会抱怨说，指甲刀又找不着了，随后他就会忿忿加上一句‘在咱们家，什么也找不着！’而我觉得他这话是在攻击我，于是我开始自我辩解……”朱丽说，这种矛盾并不是什么不可逾越的鸿沟，他们所需要的只是找到处理家务的新方法。于是他们聘请了规划专家。“我们花1000块请他帮我们料理家庭事务，从此我们的家便井然有序了。这样我们就不会老是因为找不着钥匙这类小事而争吵了。”
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保留私人空间
凯伦和理查德已经结婚6年了，他们维持家庭的和平的方法十分特别。在家里，他们拥有各自的房间，一般的情况下，两人都住在理查德的房间里，同时，凯伦有属于自己的房间。在那里，她可以写作，并存放自己钟爱的东西，比如一个古老的香水瓶。凯伦把的房间比作茶壶的喷嘴，是解压的好去处。“它是用来释放多余的水蒸气的，如果我们真的生气了，我就到自己的房间去睡，并在那里使自己的情绪平静下来。”
编者按：也许，就像走上某种岗位一样。在走进婚姻之前，我们也需要接受相应的教育。只有具备了肩负婚姻的素质，我们才学会正确的解决问题。克服婚姻生活中的“路障”，挽救爱情，有了这些准备，我们才有能力将婚姻进行到底。
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享受私人假期
对于大多数夫妻来讲，建立“自留地”可能显得有些极端，不太现实。不过，享受一段私人空间也可以达到相同的效果。还有一个办法是“分开旅行”，一个人去度假，换换心情，只需要几天的时间，对婚姻却是非常有益的。内森和露丝的第三个孩子刚刚6个月时，由于内森工作调动，照顾三个孩子的负担以及全部的家务都落在了露丝一个人身上，他们的婚姻也因此面临着一场严重的危机。在这个“紧急时刻”，内森非常及时的为她创造了一个度假的机会，露丝得到了四天空闲时间到加利福尼亚看望一位朋友，在那四天里，她暂时放下了一个家庭主妇的所有事情，享受一段轻松的时光。而内森则利用这四天时间为房子做了一个大扫除。旅行后的露丝对内森所做的一切非常感激。
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家庭理财早行动
莫尼卡和罗伯特结婚10年了，他们采取了防患于未然的措施。“夫妻之间的第一大问题就是钱，我们坐下来制定了一个详细的家庭理财方案。我们把一切可能发生的事情都想到了：如何攒钱，如果一方失业了该怎么办。”结果，结婚后第7天，罗伯特就被公司解雇了，但他们的计划帮助他们度过了困难时期。“我们没有感到恐慌，也没有做出任何反常的举动。我们静静的实施我们的计划。”莫尼卡说，提起这个成功的预备方案，她非常自豪，她写了一本书《婚前1001问》，送给那些即将走进婚姻的人。
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怎样拯救婚姻危机 8、
其他
还有的夫妇在关系紧张的时候通过瑜珈等运动来放松。杰瑞・卡蒂森是纽约的婚姻教练，她教那些压力大的夫妻们用呼吸和伸展运动来放松。杰瑞还介绍了其他放松的办法，比如薄荷功效，选择带有薄荷成分的护肤品会令你精神一振。她说，“嗅觉系统和大脑是相互联系的，薄荷那种特别的刺激性气味可以使你恢复活力。熏衣草也可以带来同样功效，与薄荷相反，它是用温柔的气息令人放松。”杰瑞经常建议她的学员在灯泡上滴几滴纯的熏衣草精油，使之令人平静的气息散发到整个房间。
