婚姻出现问题如何处理 怎样拯救婚姻危机

怎样拯救婚姻危机――简介

也许,就像走上某种岗位一样。在走进婚姻之前,我们也需要接受相应的教育。只有具备了肩负婚姻的素质,我们才学会正确的解决问题。克服婚姻生活中的“路障”,挽救爱情,有了这些准备,我们才有能力将婚姻进行到底。

怎样拯救婚姻危机――方法/步骤

怎样拯救婚姻危机 1、

避免语言生硬

  去年,托马斯和妻子在旧金山参加了课程培训。他说,通过课程他学会了在不伤害对方的情况下表达自己的需要,这使他们已经持续了8年的婚姻更加稳固。“他们教授的一些方法非常有用,比如,当对方表达自己的想法后,重复一遍他的话,表示肯定,并陈述你的经验,向对方表示同感,这种谈话方式使我们的交谈更加愉快。过去,我们之间的很多冲突都是因为语言生硬而发生的。”托马斯还说:“即使言语发生了一点冲突也不要紧,笑可以化解矛盾。”

婚姻出现问题如何处理 怎样拯救婚姻危机

怎样拯救婚姻危机 2、

感情就像银行

  在接受培训中,夫妻们还明白了一个道理:每一件小事可以使婚姻走向和谐,也可以使婚姻走向破裂。莎莉和塞姆6年前接受了课程培训,从中,他们学到了一个很深刻的道理:感情就像银行账户,也存在着收支问题。当你们之间发生快乐的事情,就相当于在账户增加了一笔收入;反之,当你们之间发生了争吵,或者说了令对方伤心的话,就相当于从账户里支取了一笔开支。因此,我们要注意向银行里储蓄,这样,即使发生了什么事情,也不至于很快透支。而当银行里已经没有存款甚至发生了透支的时候,也就意味着婚姻到达了破裂的边缘。每一笔款项的构成可能都是很小的事情。


怎样拯救婚姻危机 3、

表达的重要

  夫妻关系培训课程同样强调了表达的重要:你应该清楚地说出自己想要什么,而不是等待对方猜出你的心思。比如,你很想到某处去旅行,但是你没有直接说,而是问你的爱人:“这个假期你想做点什么?”而如果他没有说出你希望的事情,你就赌气的想,难道他连我的心思也看不出来吗?然后,你的情绪变得很差,而对方还不知道发生了什么。你们的矛盾便产生了。苛求对方的做法是愚蠢的,即使他是你的爱人,也不可能时时了解你的心思。所以,如果你有什么想法,最好坦诚的说出来,然后你们一起讨论,怎样做能使你们感到快乐。

  同样参加了培训班的沙恩和埃娃还没有结婚,他们认为提前接受培训可以防患于未然。沙恩说:“我有一些朋友婚后遇到了一些难题,然后他们去向治疗专家求助,我认为与其这样,不如在麻烦事发生之前就学会处理。”


怎样拯救婚姻危机 4、

找到问题的根源

  朱丽和杰伊过去总是为鸡毛蒜皮的小事争吵不休,时间长了,他们发现了这些小矛盾的根源。“我们两人的日常生活都缺乏条理。几乎每周杰伊都会抱怨说,指甲刀又找不着了,随后他就会忿忿加上一句‘在咱们家,什么也找不着!’而我觉得他这话是在攻击我,于是我开始自我辩解……”朱丽说,这种矛盾并不是什么不可逾越的鸿沟,他们所需要的只是找到处理家务的新方法。于是他们聘请了规划专家。“我们花1000块请他帮我们料理家庭事务,从此我们的家便井然有序了。这样我们就不会老是因为找不着钥匙这类小事而争吵了。”

怎样拯救婚姻危机_婚姻危机


怎样拯救婚姻危机 5、

保留私人空间

  凯伦和理查德已经结婚6年了,他们维持家庭的和平的方法十分特别。在家里,他们拥有各自的房间,一般的情况下,两人都住在理查德的房间里,同时,凯伦有属于自己的房间。在那里,她可以写作,并存放自己钟爱的东西,比如一个古老的香水瓶。凯伦把的房间比作茶壶的喷嘴,是解压的好去处。“它是用来释放多余的水蒸气的,如果我们真的生气了,我就到自己的房间去睡,并在那里使自己的情绪平静下来。”

  编者按:也许,就像走上某种岗位一样。在走进婚姻之前,我们也需要接受相应的教育。只有具备了肩负婚姻的素质,我们才学会正确的解决问题。克服婚姻生活中的“路障”,挽救爱情,有了这些准备,我们才有能力将婚姻进行到底。


怎样拯救婚姻危机 6、

享受私人假期

  对于大多数夫妻来讲,建立“自留地”可能显得有些极端,不太现实。不过,享受一段私人空间也可以达到相同的效果。还有一个办法是“分开旅行”,一个人去度假,换换心情,只需要几天的时间,对婚姻却是非常有益的。内森和露丝的第三个孩子刚刚6个月时,由于内森工作调动,照顾三个孩子的负担以及全部的家务都落在了露丝一个人身上,他们的婚姻也因此面临着一场严重的危机。在这个“紧急时刻”,内森非常及时的为她创造了一个度假的机会,露丝得到了四天空闲时间到加利福尼亚看望一位朋友,在那四天里,她暂时放下了一个家庭主妇的所有事情,享受一段轻松的时光。而内森则利用这四天时间为房子做了一个大扫除。旅行后的露丝对内森所做的一切非常感激。


怎样拯救婚姻危机 7、

家庭理财早行动

  莫尼卡和罗伯特结婚10年了,他们采取了防患于未然的措施。“夫妻之间的第一大问题就是钱,我们坐下来制定了一个详细的家庭理财方案。我们把一切可能发生的事情都想到了:如何攒钱,如果一方失业了该怎么办。”结果,结婚后第7天,罗伯特就被公司解雇了,但他们的计划帮助他们度过了困难时期。“我们没有感到恐慌,也没有做出任何反常的举动。我们静静的实施我们的计划。”莫尼卡说,提起这个成功的预备方案,她非常自豪,她写了一本书《婚前1001问》,送给那些即将走进婚姻的人。

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怎样拯救婚姻危机 8、

其他

  还有的夫妇在关系紧张的时候通过瑜珈等运动来放松。杰瑞・卡蒂森是纽约的婚姻教练,她教那些压力大的夫妻们用呼吸和伸展运动来放松。杰瑞还介绍了其他放松的办法,比如薄荷功效,选择带有薄荷成分的护肤品会令你精神一振。她说,“嗅觉系统和大脑是相互联系的,薄荷那种特别的刺激性气味可以使你恢复活力。熏衣草也可以带来同样功效,与薄荷相反,它是用温柔的气息令人放松。”杰瑞经常建议她的学员在灯泡上滴几滴纯的熏衣草精油,使之令人平静的气息散发到整个房间。

  

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