????? 现在的市面减肥药很多，人们都在追求瘦子，可是有些人就是胖不起来尤其是男士，瘦瘦的男人看起来就给不了别人安全感。所以今天小编就为大家推荐几个增肥的方法，希望能帮助大家。
1、首先是个人的心态很重要，凡事不要想太多，万事都想开点。
2、下来就是饮食，这个很重要，好多人想长胖就乱饮乱食，结果没胖人反而更瘦了，这是为什么呢？这是因为好多人瘦是因为肠胃不吸收，所以在这个上面大家一定要注意，营养搭配，某东买的某全脂奶粉，1包冲一杯大概1.4元。我买了5大包，其实营养性价比很高，买个煮蛋器，20多，淘宝很多，煮蛋很方便，天天吃吃腻了可以调一些自己喜欢的酱油调味。蛋白粉或者增肌粉。比如像本冈一郎就一款纯天然的增肌粉，因为是纯天然的所以副作用就会很小。
3、注意锻炼身体，这样如果胖起来会比较紧实，人也不会因为突然的增胖而精神不好。
五种快速增肥方法——简介在很多女孩子为了身上一点点的赘肉万分苦恼的时候，瘦女孩们并没有因此而感到侥幸。相反，她们正想方设法增肥。让健身教练给瘦女孩们几个建议吧，只需做到下面这五点，就一定能给长肉。大吃特吃，并不是真正的长胖方
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瘦人如何快速增肥？――简介 时下最流行的就是减肥了，可不少人却因自己消瘦的身材而烦恼，网上多是减肥方法却很少有有效的增肥方法，如果你想增肥，那么恭喜你，你看对了!瘦人如何快速增肥？――工具/原料增肥瘦人如何快速增肥？――方法/步骤瘦
如何快速增肥？男生女生怎么增肥最有效？――简介其实现在瘦的皮包骨头的人未必是最受欢迎的，相反，那些穿衣显瘦，脱下有肉的型男美女正是时下最集万千宠爱于一身的男神女神。这里增肥与肥胖无关。男生，如果没有一点肉感如果锻炼出肌肉？怎么去
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