女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，可是，对于像朱伶这样每个月都疼上数小时甚至几天几夜的女性，痛经可是一种苦不堪言的煎熬。
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？――步骤/方法
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？ 1、
其实，女性大可不必每个月在迷惑之中忍受痛经的煎熬，目前，市场上治疗痛经的药物还是比较多的。医学专家建议，治疗痛经应优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗；尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及依赖性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到用药量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？ 2、
◆避孕药也有止痛作用
对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？ 3、
◆外用栓剂止痛
在美国，据统计有85％以上的痛经女性均采用外用药物治疗。其原因是药物吸收迅速而安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的破坏，是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？ 4、
◆钙质充足也止痛
还有一个简单的预防方法是吸收充足的钙质。可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用四大杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。
痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？ 5、
◆月经前吃止痛药
许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失。
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