女性标准体重计算公式 人的标准体重计算公式

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标准体重(kg):

① 身高>165cm:身高(cm)-100?(男)? ?身高<165cm:身高(cm)-105?(男)

? ?身高(cm)-100(女)?② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50?? ?南方人=(身高cm-150)×0.6+48?? ?正常体重:=SW±SW×0.10?? ?超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)?? ?轻度:=SW+SW×(0.21~0.30)?? ?肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)?? ?重度:= SW+SW×(0.31~0.50)?? ?瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)?? ?严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)?男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100?女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102?  一、世界肥胖标准?  目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。?  世界隆重组织拟定的世界标准是,BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,MBI大于30为肥胖。?  然而,与会专家指出,这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的,对亚洲人不一定适用。?  二、亚洲肥胖标准?  亚洲人体偏小,用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量,就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人,BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,再高时便开始上升,这说明,体重指数正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然过高。?那么,亚洲人的肥胖标准应该是多少?专家们认为,BMI在18.5-22.9时为正常水平,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖,这样,亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数,其差别不谓不大。?? ? ?三、中国肥胖标准?? ? 我国专家认为,中国人虽属亚洲人种,但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些,在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小,肚皮大,危害大。?? ? 体型小决定了体重指数的正常上限要低些,一项针对中国人的调查表明,BMI大于22.6的中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此,专家们认为,我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。?? ? 有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。?? ? 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险,国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人,但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一,体重指数正常或不很高的人,若腹围男性大于101厘米,女性大于89厘米,或腰围/臀围比值男性大于0.9,女性大于0.85的腹型肥胖者,其危害与体重指数高者一样大。

  

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