爱华网薏仁米又叫薏米，薏米的功效有很多，作为新一代的年轻人可以选择，在日常饮食中添加薏米，可健脾、益胃。下面小编就给大家分享下薏米的功效与工作。
薏仁米的功效与作用――方法/步骤薏仁米的功效与作用 1、
薏仁米偏寒：饮食，首先要了解食物的属性，体制虚弱、孕妇少吃薏米。经常觉得口感舌燥、缺水分的朋友也不要吃薏米。
薏仁米的功效与作用 2、
去脚气：薏米可以有益于去除脚气，有脚气的朋友不妨在做饭喝粥的时候加些薏米。
薏仁米的功效与作用 3、
薏米根治蛔虫：薏米根也是一味药材，可以用水煮沸，然后过滤去渣，放点糖饮用。
薏仁米的功效与作用 4、
薏米粥：煮粥的时候，薏米可以作为辅料，同时放点莲子，花生，红枣，桂圆等，煮出来的粥清香可口。
薏仁米的功效与作用_薏仁的功效
薏仁米的功效与作用 5、
减肥：薏米的热量低，营养价值高，对于减肥的朋友可以选择吃薏米饭，或者在米饭里面添加多一点薏米，长期下去，配合运动，减肥颇有功效。
薏仁米的功效与作用 6、
美容：薏米还运用到化妆品中，做美白之功效，多吃薏米，行气，活血，调经。女人可以多吃养生美白。
薏仁米的功效与作用 7、
薏米治平疣：青少年多易换上平疣，薏米有益于治疗平疣，但是不能根治。在饮食的时候加点薏米对治疗很有帮助。
薏仁米的功效与作用_薏仁的功效
