爱华网三文鱼的营养价值极高，尤其是能够预防皱纹、美容养颜、降低血脂、降血胆固醇，备受各个年龄段的人群的推崇，一般三文鱼生吃最有营养，但中国老百姓一般都接受不了这种吃法，所以给大家介绍几种熟吃三文鱼的方法。
三文鱼怎么吃――食材三文鱼 1条盐 少许味精 少许葱 少许姜 少许三文鱼怎么吃――剁椒三文鱼
三文鱼怎么吃 1、
将三文鱼洗净，切成两段放入盘中，三文鱼上撒上盐、料酒、味精、鸡精腌制一会儿。
三文鱼怎么吃 2、
再将生姜切成碎末，再剁点剁椒，将生姜末和剁椒均匀的撒在三文鱼上。
三文鱼怎么吃 3、
锅中烧上水，等水开后将腌制好的三文鱼放在锅里大火蒸15分钟，小火蒸5分钟即可。
三文鱼怎么吃 4、
再切上葱末，然后均匀的撒在蒸好的三文鱼上。
三文鱼怎么吃 5、
取油锅，加入菜籽油烧热，然后加入辣椒、胡椒烧出香味。
三文鱼怎么吃 6、
然后将油浇在三文鱼身上的剁椒和葱花上，剁椒三文鱼就做好了。
三文鱼怎么吃――红烧三文鱼三文鱼怎么吃 1、
将三文鱼清洗干净，剃去骨头，然后切成大块。
三文鱼怎么吃 2、
将胡萝卜切成小丁块。
三文鱼怎么吃 3、
将切好的三文鱼撒上盐、料酒、胡椒粉腌制一刻钟。
三文鱼怎么吃 4、
先在炒锅中倒入菜籽油，烧热，先将三文鱼翻炒熟后，出锅备用。
三文鱼怎么吃 5、
锅中倒入油，烧热，加入辣椒、生姜、葱花爆炒出香味，然后放入备用的三文鱼。
三文鱼怎么吃 6、
再加入胡萝卜丁、青豆，加盐、料酒、鸡精、味精、生抽、胡椒粉等入味后，随后加入适量水，大火收汁，淀粉勾芡倒入即可出锅。
三文鱼怎么吃 7、
一盘香喷喷的红烧三文鱼就出锅了。
三文鱼怎么吃――三文鱼炖豆腐三文鱼怎么吃 1、
三文鱼头和豆腐切成块，将豆腐先用热水烫一下。
三文鱼怎么吃 2、
锅里加入油烧热，再放入葱，姜，蒜爆炒出香味后，先加入切好的三文鱼头稍煎一下；
三文鱼怎么吃 3、
加入料酒，生抽，糖，盐，少许水，加盖闷10分钟，然后加入豆腐，再闷5分钟，然后撒入葱段和少许胡椒粉,香喷喷的三文鱼炖豆腐就出锅了。
三文鱼怎么吃――注意事项三文鱼的吃法可多了，勇于创新的朋友可以试着做做其它的，上面给大家介绍了三文鱼炒、红烧、炖三种做法，还有一些西式做法，但是只要掌握最基本的这几种做法，其它的就好做了，自己摸索摸索就可以做出。jingyan.baidu.com/www.lansehaiyang.cn
