妊娠期糖尿病――简介
如何预防妊娠糖尿病?提起妊娠糖尿病可能不少人都不清楚,其实妊娠糖尿病的发病率还是挺高的,严重威胁着孕妇和婴儿的身体健康。下面就为大家讲讲预防妊娠糖尿病的方法。
妊娠期糖尿病――方法/步骤
妊娠期糖尿病 1、
预防妊娠糖尿病首先孕妇就要防止和纠正肥胖,避免高脂肪饮食。
妊娠期糖尿病 2、
饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜也是预防妊娠糖尿病的要点之一。
妊娠期糖尿病 3、
增加体力活动,参加体育锻炼,避免或少用对糖代谢不利的药物。积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些都是预防妊娠糖尿病的方法。
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