室内拓展训练活动方案 拓展训练活动方案

室内拓展训练活动方案 拓展训练活动方案
为更好地完成繁重的组织工作任务,适应新形势对干部身体素质的要求,培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神,展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌,按照“双满意建设年”活动实施方案要求,州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下:
一、各项拓展训练活动的主题及具体安排
1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始,要求干部养成自觉晨练的习惯,坚持每天晨练50分钟,训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主,努力提高干部的体能素质。4至6月间,同时开展双休日体能集中强化训练,以处室为单位,开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等,进一步培养组工干部组织纪律观念,锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。
2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件,组织干部参加各种程度的登山活动,并开展登山竞赛。同时,利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会,8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的同时,培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始,利用休息日、活动日,集中1个月时间对干部进行游泳训练,力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月,适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练,使全体干部在掌握游泳技能的同时,增强体质和迎接挑战的信心。
4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬,利用下班时间和休息日,组织开展一周的队列训练活动,在“八一”建军节期间,组织开展一次军事日活动。
二、开展拓展训练活动有关要求
1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与,做出表率,并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。
2、参加活动时要统一着装,严肃认真,态度端正,严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。
3、参加活动要注意安全,服从命令听指挥,严禁擅自行动。
4、要注意资料活动保存,具体由电教中心进行文字、影像资料收集。
5、在认真完成活动任务的同时,要保证正常的工作运转,不能以参加活动为借口延误工作。

【范例】

一、活动主题:团结、互助、合作 活动主题 二、活动宗旨: 活动宗旨:塑造先进的太阳能学院校园文化,培养新世纪的高素质人 才,加强团队精神,为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力 量。加强学院各个学生会的交流,更好的建设学院明天。 三、活动对象:全院、系学生会所有成员 活动对象: 四、活动时间:2012年11月 活动时间:日 六、活动简介:推进大学生素质教育工程向纵深方向发展,营造活跃、氛围、 活动简介提高在校学生的学以致用和创新能力,为青年学生的成长成才服务。 我 校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届, 活动的开展对提高广大 同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着 活动范围的普及性, 以更为先进、 入时、 新颖的面貌展现在全校师生面前。 七、活动要求:为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活,充分展 活动要求:现班级的班风班貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造学生会团队精 神,每个团队必须要有自己的口号。 八、活动项目: 活动项目:(一)素质拓展项目名称:盲人方阵 素质拓展项目名称:项目类型: 项目类型:团队协作型 道具要求: 道具要求:长绳一根 场地要求: 场地要求:空旷的大场地 项目评分: 项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则: 详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形, 并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有学员如何在信息不充分 的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领 导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家 虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使 学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的: 活

拓展训练活动方案_拓展训练方案

动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配 合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。 活动评分:一名10分 二名9 三名8 依此类推。 10 10分 10分 (二)“7人8足”绑脚比赛 7 绑脚比赛 10分 10分 游戏简介: 游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的 右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣 紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在同学们的喊叫声中激烈的进行着。 哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 游戏人数: 游戏人数:7-10人 场地要求: 场地要求:开阔的场地一块 道具要求: 道具要求:绳子若干条、口哨一个 项目评分: 项目评分:设置规定的一段距离,哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的: 活动目的:增进同学之间的友谊,增强团队的凝聚力 活动评分:一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。 (三)合力吹气球游戏类型: 游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的 目的: 游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务 人数要求: 人数要求:每组限六人 10 分 道具要求: 道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二 张) 汽球(每组一个) 游戏方法: 游戏方法: 1. 分两组,但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽 球给坐破。 活动评分: 依此类推。以用时长短评分。 活动评分:一名 10 分,二名 9 分,三名 8 分,依此类推。以用时长短评分。 (四)接力语句 10 分 游戏简介: 游戏简介:由第一个人(a组)说出一句五个字的话,由第二个(b组)人从中 插入一个字组成六个字的话,第三个(a组)同上,依次道最后一位。重复 三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权,最后一次划拳决定、 。 游戏人数: 游戏人数:每组6人 活动目的: 活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。 活动评分:一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。以语句字数评分。 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。 (五)比划猜猜 10 分游戏简介: 游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位同学互相面对彼此,给纸 板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜 的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数: 游戏人数:每组6人 场地要求: 场地要求:不限 道具要求: 道具要求:写好的纸片若干 活动目的: 活动目的:培养团队间的默契程度。 活动评分:一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。 (六)踩气球比赛 10 分 游戏简介: 游戏简介:每位同学腿上绑 2 个气球,并每成员手臂相连不得分开,由主持人 宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球 算一分。 游戏人数: 游戏人数:每组5人 道具要求: 道具要求:气球若干,口哨一个。 活动目的: 活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力 活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。 活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。 (七)夹气球跑步接力 10 分 游戏简介: 游戏简介:每对成员用腿夹住一个气球,从第一位成员从起点开始,到达终点 返回,回来后与第二位成员击掌,第二位同学开始,依此类推 游戏人数: 游戏人数:每组5人 道具要求: 道具要求:气球若干,口哨一个。 活动目的: 活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力 活动评分:一名1 二名9 三名8 依此类推。 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。 活动现场进展情况: 九、 活动现场进展情况: 1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。 2)、安排评分人员,计时,主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。 5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开 展活动 十、活动操作:(1)、院部,各系部所有成员组队参加。 (2)、11月 日把前期工作落实,安排人员,场地,道具到位。 (3)、介绍活动规则,进行本次的参赛 (4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合 评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体 感较好的三个团队。 十一、活动经费预算: 十一、活动经费预算: 团队奖励:一名笔记本各一个,二名各杯子一个,三名各 200元 文件夹一个 8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干 50元 矿泉水:50元 经费总计:300元 十二、活动准备工作流程: 十二、活动准备工作流程: 时间安排 11月25日前 11月 日 活动项目 参加活动人员 团体落实,举行开幕 所有活动 活动事项 统计各队成员 负责人电话 每个活动都以团 队参加、其它团 队及工作人员进 行监督记

  

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