保健按摩基本手法 保健按摩的基本手法 [6]取穴方法

我们在进行自我按摩的时候，不可避免的一个问题就是如何取穴，如果穴位拿捏不准的话，那么其他的一切按摩手法都是毫无意义的，那么我们今天就来谈一下尽心按我按摩时的取穴方法。

骨度分寸定位法取穴

将人体的某一部分折做一定的相等份数，然后确定穴位在几等份的地方。如取间使穴，可将腕横纹至肘横纹分为两个等份.再将近腕的一等份又分为两个等份，这样，腕上3寸的间使穴便可迅速而准确地定位，定位之后在进行一些按摩手法就会事半而功倍了。

手指同身寸取穴法

此法就是以病人的手指为标准来定取穴位的方法。因人手指的长度和宽度与其他部位有着一定的比例，所以，可以用病人本身手指来测量定穴。施术者也可根据病人的高矮胖瘦做出伸缩，可用自己的手指来测定穴位。如以中指的第二节两头横纹间的距离作为1寸，称作中指同身寸法;令患者将食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准.四指横量作为3寸，称横指同身寸法等等。

简便取穴法

如垂手中指指端到风口;两手虎口呈自然平直交叉.在食指到达处即为列缺等等。

自然标志取穴法

如两乳中间为膻中;两眉之间为印堂。

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