爱华网粥和汤都是对女人健康非常有利的食物，尤其是经常喝汤的女人的肤质也会变得更好。女人春季适合喝什么汤呢？如果你想养颜又补血的话不妨来尝试学习以下的四款美容养颜汤的做法，通过食疗来改善自己的肌肤状态比任何的化妆品都更有用哦。
美容养颜汤一：鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
做法：
1.将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干，然后用盐和料酒稍腌待用；接着将豆腐切成1厘米厚的块；
2.锅烧热之后放入少量油，将鲫鱼放进去，煎至两面呈金黄色；
3.放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水，加盖，大火烧开之后，再转小火煲40分钟；
4.放入豆腐，再煮5分钟左右，最后放入盐和胡椒、鸡精即可。
功效：鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。
美容养颜汤二：木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣10克、尾龙骨100克、枸杞10克
做法：
1.将尾龙骨洗干净后切成大块，可以放入开水中淖一下；将黑木耳泡好之后切成小块；红枣和枸杞洗净，红枣去核；
2.将准备好的所有材料一起放入到瓦锅内炖煮1小时后在转为小火炖1个小时，最后开猛火20分钟后关火即可。
功效：木耳红枣汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用。有很不错的健脾、补血、调经的功效，能促使脾胃功能正常，血气丰沛。
美容养颜汤三：海带排骨汤
材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量
做法：
1.将海带浸泡洗净之后，控水，切成长方块；
2.排骨洗净之后用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，在沸水中淖一下，然后捞出来用温水洗净；
3.锅内加入适量的清水，将猪排骨、葱段、姜片、黄酒一同放入，用旺火烧沸之后撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟；接着再放入海带，用旺火烧10分钟之后去姜片、葱段，接着加入调味料，香油即可。
功效：海带排骨汤有着很高的营养价值，是一款常见的家常益精补血汤，含有丰富的钙，还能降血压。同时还能帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。
美容养颜汤四：花生猪蹄汤
材料：猪蹄、花生仁、葱、姜、料酒、盐
做法：
1.将猪蹄洗干净去毛之后斩块；接着再锅置火上加入适量水，放入葱姜、料酒，将猪蹄放入锅中煮 3-5分钟捞出后放入清水中去除血水，洗净之后备用；
女人必学春季美容养颜汤_美容养颜汤
2.在砂锅中加入适量水并烧至沸腾，然后放入猪蹄、葱姜煮滚；接着改为小火盖上盖子之后再煮2个小时左右，然后拣出葱姜；
3.加入洗净后的花生，放入盐，再煲半个小时左右即可。
功效：这是一款深受女孩子欢迎的汤补，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，既能美白又能增加肌肤的弹性。花生更能提升血色和神气。
