痛经是很多女生在经期会面临的问题，疼痛难忍，身体极度不舒服，除了吃药缓解外，还能依靠饮食还降低疼痛的感觉。那么痛经吃什么好呢？点击查看图片>>
水果方面：多吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果、杨桃、桂圆、等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
谷物方面：多吃荞麦面、小米、玉米、高粱面等，换着吃，但不要一次吃太多避免便秘。
豆类方面：多吃黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等；
蔬菜方面：多吃雪里红、苋菜、荠菜、芥菜、辣椒干、干蘑菇、紫菜，特别是紫菜含镁最高（每100克含460毫克），居诸品之首，被誉为“镁元素的宝库”。
以上这四个方面告诉你痛经吃什么好，多吃可以减轻降低月经时疼痛不舒服的感觉，同时要避免吃寒性食物：例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等，这些食物会加重痛经的症状。
很多女性都会受到痛经症状的困扰，经常会痛经吃什么好？女人痛经的时候饮食将是一种最好的调理方式。女性之所以会痛经，是因为在经期的前后以及经期期间，血气运行不畅、血气亏损导致的，因此而导致下腹、腰骶部为疼痛。痛经的女性要通过饮食
女人不容易 痛经吃什么药好――简介女人是一种神奇的生物，每个月那么几天要“出血”，要忍受经期各种不适，到了生孩子时，还要承受相当于碎20根骨头的痛感。女人的痛经怎么缓解？药物是痛经快速解决的方法之一，那么痛经吃什么药好？女人不容易
痛经相信大家都不陌生，很多的女人都有过痛经的经历，痛经是一件非常辛苦的事情，你们知道痛经吃什么好吗?吃什么可以治痛经呢，女人痛经其实是有原因的哦!不良的生活习惯和不健康的饮食都会造成痛经的，赶紧和小编一起来看看究竟怎么缓解痛经
很多女性都存在有痛经的情况，但你了解痛经吃什么好吗?要想缓解痛经并不仅仅只有吃药找一个方法，了解痛经吃什么好同样能够帮助你缓解痛经。痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面
  很多女性都存在有痛经的情况，但你了解痛经吃什么好吗?要想缓解痛经并不仅仅只有吃药找一个方法，了解痛经吃什么好同样能够帮助你缓解痛经。 痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严
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