现代上班族正在承受着巨大的工作压力，而压力过大会影响到工作、生活、身体健康各方面。那么，职场白领如何缓解疲劳呢？下面与你分享缓解疲劳牢记三个妙招。
要如何缓解疲劳――方法/步骤闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。
握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。
提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样能让你的精神饱满一点。
世界上最优秀的人才，往往都希望在最优秀的企业里工作。因为在最优秀的企业里，薪水丰，优秀企业的工资起点都不会很低；待遇好，优秀企业的各项福利待遇保障制度都比较完善；社会地位高，比如微软的副总裁在社会上受尊重的程度要比一个不知名企
要如何缓解疲劳――简介现代上班族正在承受着巨大的工作压力，而压力过大会影响到工作、生活、身体健康各方面。那么，职场白领如何缓解疲劳呢？下面与你分享缓解疲劳牢记三个妙招。要如何缓解疲劳――方法/步骤要如何缓解疲劳 1、闭目养
慢性疲劳综合症是一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。大家对它的了解有多少呢?下面让小编来给大家普及一下慢性疲劳综合症的知识吧!慢性疲劳综合症认识“慢疲”综合征慢性疲劳综合征是一种无法通过卧床休
随着生活节奏的加快，很多人的身体状况都是出于亚健康状态，出现了全身酸痛等症状，那么全身酸痛是怎么回事你造吗?全身酸痛的背后会不会隐藏着重大疾病呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、全身酸痛的含义2、经常全身酸痛是怎么回
 吃金针菇有什么好处爱华阅读配图 1、降低胆固醇含量：健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固
爱华网