爱华网3.足三里穴
位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次。用于治疗胃酸分泌少而导致的胃部不适。
中医艾灸中脘穴缓解胃痛
现代人说自己没胃病都没人相信，特别是经常熬夜加班的工作族，胃痛时候时常是吃止痛药随便应付，有胃病要细心调理，中医艾灸中脘穴缓解胃痛。
胃痛：凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。
胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。
中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，以及随气候寒热变化等典型表现。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。艾灸操作简单、临床疗效显著，有散寒止痛、温经止血的功效，多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证。
具体做法是
将艾条一端点燃，左手食指中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线，脐上四寸处)，距离皮肤约3cm，用悬起法灸10～20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。
中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。此外，足三里(外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。
患有胃痛的人要调理好平时的饮食，禁忌辛辣生冷和不规律的饮食习惯。
中医艾灸中脘穴缓解胃痛，但是想要治疗好胃病，一定要注意自己的饮食，一日三餐要规律，不能暴饮暴食、饥一顿饱一顿，要少吃刺激肠胃的食物。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
如何缓解孕妇胃痛
孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可。
1、适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期大量进食高营养食物，导致胃部超负荷运转，造成胃痛。所以应适当减少每次的进食量，尤其是其中含糖量较高的食物应减少进食。胃痛时可以喝点粥和汤类。
2、半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。
3、穴位按摩
(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3-6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3-6次，痛时可增加，手法可略重。
4、药物治疗
对于孕妇来说，药物治疗是最后的手段，而且最好在医生的指导下使用，否则并不是一个很好的方法哦!这是因为孕妇的身体状况与平时并不相同，需要考虑的因素也增多了。当然，如果情况确实不好的话，那就必然需要去医院进行治疗了。
孕妇胃痛预防
孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点。
1、合理的饮食，少食多餐
三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物
少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
3、适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
如何缓解酒后胃痛
很多人喝酒后都会胃疼。呢?专家指出：喝酒后胃痛这是因为酒精对胃粘膜损伤是很大的，大量酒精在胃内刺激胃粘膜，导致胃分泌过量的胃酸，而胃酸是引起胃疼、胃胀、反酸等胃不适症状的元凶，严重还会引起胃溃疡、出血等胃病的发生。
1.做好预防工作
酒前预防用一些保护胃粘膜的食品，如牛奶。酒后吃一些保护胃的药物，如氢氧化铝，胃必治等。喝酒时同时喝点水苏糖有利于醒酒。
2.情绪要乐观
研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
3.口味要清淡
常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。
4.喝点牛奶，保护一下胃黏膜
吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
5.喝白面粥
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
6.芹菜汁
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
7.服用其他胃药
惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
8.吃点新鲜葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，达到解酒的目的。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
酒后胃痛可能有若干因素但大多数是由胃酸反流引起。喝酒以后对胃粘膜有刺激，产生了较多的胃酸，胃酸又刺激胃粘膜，引起括约肌的松驰，就引起胃不舒服了。根据情况治疗，有炎症或溃疡，感觉疼痛严重的要做个胃镜，看是不是胃溃疡或者十二指肠溃疡。最主要的就是不要再喝酒了。
喝酒后胃痛怎么办呢?我们可以从喝酒前做好准备，防微杜渐。
1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。
2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6―10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10 片。
4、如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。
6、可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。
不管什么方法，身体是自己的，如果喝酒后胃痛，最好还是尽量别多喝。
饮食建议
喝白酒、黄酒可以温着喝比较好，喝酒时可以同时喝多些白开水，最好不要用腊肠、咸鱼当配菜，会产生有害物质，可以多吃点新鲜蔬菜，防止空腹饮酒，酒后可以吃点西瓜，西瓜有助于解酒。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
胃痛时吃生姜可以缓解疼痛
胃痛又叫“胃口痛”，胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的疾患。如着凉、感受暑湿、伤食、精神刺激以及久病体虚等多种原因，都可引起胃痛。如见于现代医学的急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃神经官能症等病。
现在医学证明，合理利用生姜可以缓解胃痛。
1、生姜末、食醋各适量。取生姜末加水煮沸片刻，加食醋和匀。趁热饮服。本方可治胃寒疼痛。
2、新鲜鸡蛋1枚，生姜2大/片，植物油适量。生姜片切成碎末，放入打好的鸡蛋碗中，用筷子充分将鸡蛋和生姜末搅拌均匀，备用。炒锅内放入植物油置火上，待油烧至七分热时，将姜末鸡蛋倒入锅中翻炒几下，不加调料，将鸡蛋煎至金黄即可。早、中、晚3次食用。本方可治胃痛。
3、橘络3g，生姜6g，红糖适量。橘络和生姜用水煎，加红糖服用。早、晚各服1次，3天为1个疗程，连服2个疗程，胃痛可逐渐消除。本方可治虚寒性胃痛。
4、生姜、甜椒各30g，蜂蜜50g。生姜、甜椒和蜂蜜一同用水煎煮。当茶饮用。本方对治疗胃寒胃痛的效果良好。
5、干姜10g，胡椒10粒。将干姜和胡椒晒干，捣碎研末。用开水冲服，每日2次服完。本方可健胃祛寒，主治胃寒胃痛。
6、生姜、胡椒各30g，陈皮10g，鲜鲫鱼250g。将生姜、陈皮和胡椒用布包好，放入鲫鱼腹内，入锅炖熟。趁热食用。主治虚寒性胃痛。
7、干姜、良姜各30g，粳米100g。将干姜、良姜加水，煎取药汁，加入粳米一起熬成粥。一日分2次食用。适用于虚寒性胃痛。
8、新鲜带皮生姜数块，去核大枣数枚。将生姜切成两半，挖空中心，藏入大枣再合好，放炭火上煨烧至生姜焦黑后取大枣食用。每次食大枣5至6枚。本方可散寒、暖胃、补脾。适用于虚寒性胃痛、口淡多涎末、胃寒呕吐等症的治疗。
9、姜5片，猪肚1个，胡椒10粒，醋适量。将猪肚用醋水反复洗净，纳入姜片和胡椒，隔水炖烂。每日早、晚随餐食用。本方适用于胃痛己久、身体虚弱、饮食减少、日见消瘦者。
10、生姜、橘皮各20g。以水同煎。每日分2至3次服完。本方可健胃解毒，主治慢性胃炎、胃痛、腹胀、呕吐黏液或清水。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
缓解胃痛的民间偏方
偏方1
(组成)丁茄根1g。
(用法)晒干，研成细粉，痛时服。
(附注)儿童用量酌减。
偏方2
(组成)土木香6g，川楝子9g，杭白芍9g，神曲5g，谷芽15g，麦芽15g，蒲公英15g。
(用法)水煎服。
偏方3
(组成)小果蔷薇根60g，雄鸡1只。
(用法)鸡宰杀洗净，小果蔷薇根用麻油炒后纳入鸡腹内炖服。
偏方4
(组成)仙人掌茎15g，制香附15g，石菖蒲3g，高良姜9g。
(用法)共研成细末，每次服8g，日服3次。
偏方5
(组成)鲜白背时根60g，小母鸡1只。
(用法)白背叶洗净，小母鸡宰杀、洗净，加水炖服。
偏方6
(组成)羊耳菊30g，台乌9g，川楝子9g，南五味子根15g。
(用法)水煎服。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
偏方7
(组成)野鸦椿果30g。
(用法)水煎服。
(附注)此方用于气滞胃痛。
偏方8
(组成)光叶海桐根15g。
(用法)水煎服。
(附注)此方也可用于牙痛、风湿骨痛。
偏方9
(组成)竹黄100g，白酒500ml。
(用法)竹黄浸白酒中7至10天后用，日服1至3次，每次20至30m1。
偏方10
(组成)阴香根皮3至9g。
(用法)水煎服。
(附注)此方亦用于水泻。
偏方11
(组成)杜鹃根15g，鸡矢藤24g。
(用法)水煎服。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
缓解胃痛的小妙招
1、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
2、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
3、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
4、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
5、定时定量
每一个人都做到每一餐食量适度，每天的3餐都要规定好时间，不管肚子饿不饿，也要主动进食，这样对胃有一定的作用。
6、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
7、规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
9、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
六招快速缓解胃痛
长期加班、作息不规律很容易就会引起胃痛，你知道胃疼应该怎么缓解吗?胃疼吃什么食物比较好呢?家庭治胃疼的小妙招你知道几个呢?下面小编来为大家详细介绍一下，一起来看看吧!
胃疼怎么缓解
1.精神胜利法
胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的效果是比较明显的。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
5.中医拔火罐巧治胃痛
拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃痛者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃痛虚证。
治疗方法：实证选取穴位：中脘、足三里、内关、公孙、行间、梁丘、阳陵泉。虚证选取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章门、足三里、内关、三阴交、太溪、血海、膈俞。每次选3~5个穴位，每个穴位5~15分钟。
6.运动疗法
跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，让你的全身得到放松，让你的前额触碰地面且双腿伸直，将双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。然后双手支撑，抬起你的头、胸部，将双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持这样的姿势大约10秒钟。重复做3～5次。这种方法能够有效消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有很大的帮助。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）_快速缓解胃疼的方法
如何预防胃痛
胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃疼是一种常见的胃肠疾病症状，在日常生活中，很多人对胃疼没有引起重视。有了胃疼的情况一定要及时到专业正规的医院进行诊治，不然会引发一些并发症，对身体造成了危害。
1首先要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
3饮食定时定量
长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃疼的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
4饮食宜软、温、暖
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。
5注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
6避免刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了胃痛应该怎么缓解了吧。缓解胃痛的方法有很多，但是为了不影响我们的生活质量，所以在日常生活中我们需要注意细节，积极有效的保健身体。希望小编的介绍对大家有所帮助。
