福岛惊现巨型生蚝 日本惊现巨型乌贼 乌贼怎么做营养又美味(3)

材料

鲜墨鱼仔500克。酱料包四川泡椒200克,灯笼椒50克,八角2粒,陈皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香叶3克,葱2棵,姜1块。调料老汤6000克,酱油40克,精盐80克,白糖80克,味精50克。

做法

1.将墨鱼仔去内脏,洗涤整理干净,沥干备用。

福岛惊现巨型生蚝 日本惊现巨型乌贼 乌贼怎么做营养又美味(3)

2.坐锅点火烧热,放入白糖,加入少许水,用小火慢慢熬煮至暗红色,再加入500克水煮沸,待凉制成糖色。

3.坐锅点火,将酱料包放入老汤中烧开,再加入糖色、酱油、精盐、味精,调成酱汤待用。

4.将墨鱼仔放入酱汤中,先以小火酱约3分钟,然后关火再焖2分钟,捞出后装盘上桌即可。

料理小百科

1.墨鱼又称乌贼、墨斗,在我国主要产于黄海、渤海及东海一带,是著名的海产品。>>>盘点各种鱼的食疗方

2.墨鱼含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素等营养素,且是牛磺酸含量最高的海产品,能够增加对人体有益处的胆固醇,并能协助排出血液中的中性脂肪及多余的胆固醇。

墨鱼还有养血滋阴之功效,适用于面色无华、唇舌淡白、遗精、耳聋、月经失调、产后少乳等症。

3.墨鱼酱制时间不宜过长,否则影响口感。

西芹炒墨鱼片

材料

1.大墨鱼(一个)、2.西芹(一把)、3.葱、蒜头、盐、小辣椒(适量)

做法

1.开锅下油,先爆香葱蒜,小辣椒,然后倒入西芹,翻炒>>>会吃鱼可祛病保健康

2.等炒的差不多了,再下冷却的墨鱼片~加点调料(盐、味精),加少许水焖一下即可

总结:看完文中给大家介绍的巨型乌贼,亲们是不是有点不敢相信呢,本来我们的世界就无奇不有,亲们也可能都习惯了,今天文中给大家介绍了一些乌贼的做法,亲们可以看看哦。

  

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