爱华网与头发健康密切相关的脏器首先是肾，肾气不固，发质必然受到影响，还会出现脱发的现象。补充肾气就要按摩太溪和涌泉穴，虽然没在头部，但也是影响发质很关键的因素。太溪位于脚踝，跟腱前的凹陷处就有太溪穴。每天坚持按摩，可以使头发变得坚固，而且能够改善发质。涌泉穴位于脚底，二趾和三趾缝与脚跟的连线上，经常按摩也可以改善发质。其实，我们也可以经常用热水泡脚来刺激这两个穴位，从体内直接为头发的生长补充营养。
其实，科学地按摩每个穴位对我们头发的生长都有好处的，比如说风池穴、天门穴等。但是，一定要注意按摩的力度，应以不感到疼痛为最佳。同时，我们还要找准穴位的所在，不能乱按一气。还要注意按摩时间的选择，一般来说早晚是最合适的时间。早晨起床时各个器官也要开始新的一天，而晚上睡觉前人体处于最疲劳的状态，更要调养。
其实经常梳头也可以起到按摩、疏通的效果，只是穴位的针对性不强。在梳头时，我们要顺着头部经脉的走向梳理，这样的疏通才是最有效的。
无论是采取怎样的方法来实现养发护发的目的，最关?的是我们要长期坚持，尤其是经络按摩的方法。找准穴位，乌黑秀发按出来。
不可不知的养发技巧
刮痧是我国传统中医的疗法，用一些专门的器具在皮肤上相应的部位刮拭，能有效疏通经络和气血，其实也可以采用这种方法养发。刮痧能帮助扩张头部的毛细血管，促进头部的血液循环，增强免疫力，从而促进头发的正常生长。刮痧时也要循经走穴，按照人体的构造进行刮拭。用于刮痧的穴位有风池穴、头窍阴穴以及玉枕穴等，一定要注意手的力度和节奏，因为头部不同于身体其他部位，器官较多，结构特殊，还比较脆弱。当头皮出现病变时，刮痧?避开这些部位。
结语：老年人为了自己的白发烦恼，而年轻人更为自己的少白发惆怅，因此，想要白发变乌发是很多白发者的愿望，今天小编给大家介绍的一些中医乌发的方法，希望这些对大家都有帮助哦。同时，少白头也和我们的身体情况有关，大家要对症下药哦。
