爱华网汽车尾气排放对人体的危害
1、一氧化碳(CO)：CO是无色无味的气体，它是一种窒息性的有毒气体，能使血液的输氧能力大大降低，使心脏、大脑等重要器官严重缺氧，引起头晕、恶心、头痛等症状，重至死亡。
2、碳氢化合物(HC)：HC(也称烃类)包括未燃和未完全燃烧的燃油、润滑油及其裂解产物和部分氧化物，如苯、醛、烯和多环芳香族碳氢化合物等200多种复杂成分。当甲醛、丙烯醛等醛类气体浓度超过一定程度时，就会对眼、呼吸道和皮肤有强烈的刺激作用，严重一些会引起头晕、恶心、红血球减少、贫血，引起急性中毒。
3、氮氧化物(NOX)：氮氧化物是燃烧过程中形成的多种氮氧化物，如NO、N2、N2O3、N2O5等，总称NOX.NO是无色无味气体，只有轻度刺激性，毒性不大。但高浓度时会造成中枢神经系统轻度障碍。NO2则对人体毒害较大。
4、光化学烟雾：HC和NOx在强烈的阳光下会生成臭氧(O3)和过氧酰基硝酸盐(PAN)，即浅蓝色的光化学烟雾，它能使植物变黑直至枯死，使橡胶开裂，它有特殊的臭味，重则会引起气喘、慢性中毒。
5、微米微粒(也称颗粒)：对人体健康的危害程度和颗粒的大小及组成有关。微粒越小，悬浮在空气中的时间越长，它们进入人体肺部后停滞在肺部及支气管中的比例越大，危害也越大。
研究称 运动可减轻汽车尾气的危害（4）_汽车尾气的危害
个人如何减少汽车尾气的危害
1,有时间到乡村走动走动,确实那里的空气很新鲜,晚上的星星比城里的多啊.
2.在家里养养花花草草,美化环境,还可以净化室内的空气.
3.好好爱护马路上的树木及花草,它们的存在可大大减少我们吸入尾气的数量啊.
4,尾气主要会让体内的自由基数量增多,而由于自由基的的侵噬,人易抵抗力下降,容易产生各种疾病,提前衰老,平时多吃抗氧化的食物,抗氧化三剑客:维生素A,维生素E,维生素C
维生素A 含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等
维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。
结语：运动不仅仅可以降低汽车尾气污染给大家带来的危害。同时运动还能够让我们的身体变得更加的健康，大家平时出门的时候，可以戴口罩，遮挡一些大分子颗粒物。(文章原载于《南都周刊》，作者：felix ，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
