怎么做香蕉牛奶不发黑 香蕉牛奶怎么做

香蕉牛奶怎么做――简介

香蕉牛奶是韩国女孩子大爱的一种牛奶饮品,它自1974年问世至今,风靡韩国近40年时间,连续几年身居韩国饮品销售榜首,韩国女孩个个皮肤白嫩,身材姣好,有很大的可能性是和喝这种能养颜瘦身的牛奶饮品有关呢,想要漂漂亮的MM们赶紧在家DIY吧,非常简单的哦。

香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

蜂蜜有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。

香蕉牛奶怎么做――工具/原料

香蕉:一根半

牛奶:250ML

?蜂蜜:一汤匙

香蕉牛奶怎么做――方法/步骤

香蕉牛奶怎么做 1、

将飞利浦搅拌机清洗干净备用


香蕉牛奶怎么做 2、

将香蕉去皮后切3厘米左右长的小段


香蕉牛奶怎么做 3、

切好的香蕉放入搅拌机里


香蕉牛奶怎么做 4、

倒入250ML的牛奶


香蕉牛奶怎么做 5、

再加入一汤匙的蜂蜜

香蕉牛奶怎么做_香蕉和牛奶


香蕉牛奶怎么做 6、

开动搅拌机约20秒停止即可


香蕉牛奶怎么做 7、

将搅拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可

怎么做香蕉牛奶不发黑 香蕉牛奶怎么做

香蕉牛奶怎么做――注意事项

此款饮品操作非常简单,不过要注意的就是香蕉容易氧化,搅拌好倒入杯中后要立即饮用,放置时间过长就会变黑,饮品的浓稠度可按个人喜好增减香蕉的份量。

  

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