香蕉牛奶是韩国女孩子大爱的一种牛奶饮品,它自1974年问世至今,风靡韩国近40年时间,连续几年身居韩国饮品销售榜首,韩国女孩个个皮肤白嫩,身材姣好,有很大的可能性是和喝这种能养颜瘦身的牛奶饮品有关呢,想要漂漂亮的MM们赶紧在家DIY吧,非常简单的哦。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
蜂蜜有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。
香蕉牛奶怎么做――工具/原料香蕉:一根半
牛奶:250ML
?蜂蜜:一汤匙
香蕉牛奶怎么做――方法/步骤香蕉牛奶怎么做 1、
将飞利浦搅拌机清洗干净备用
香蕉牛奶怎么做 2、
将香蕉去皮后切3厘米左右长的小段
香蕉牛奶怎么做 3、
切好的香蕉放入搅拌机里
香蕉牛奶怎么做 4、
倒入250ML的牛奶
香蕉牛奶怎么做 5、
再加入一汤匙的蜂蜜
香蕉牛奶怎么做_香蕉和牛奶
香蕉牛奶怎么做 6、
开动搅拌机约20秒停止即可
香蕉牛奶怎么做 7、
将搅拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可
香蕉牛奶怎么做――注意事项
此款饮品操作非常简单,不过要注意的就是香蕉容易氧化,搅拌好倒入杯中后要立即饮用,放置时间过长就会变黑,饮品的浓稠度可按个人喜好增减香蕉的份量。