肾保养能激发志向,激活理想,使人充满奋斗活力。
想要成功,首先要保养好自己的肾。
6.治水肿和眼袋浮肿
肾在液为水
肾主管者人体全身水液的代谢.若肾气虚,代谢水液无力,就会出现小腿浮肿,眼袋浮肿,黑眼圈等症,严重者全身浮肿.肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量,帮助肾把水液流通起来,有用的营养身体,没用的排出体外。
肾虚滋补的食疗方法
肾为先天之本,是人体生命的先天根本,关系着人类的生存繁衍。
肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否,也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏,涵盖了肾脏及肾经的气血循环,或功能与肾产生关联的器官组织,如相关泌尿、生殖系统等问题,部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。
治疗肾虚当以补为主。
1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
2.鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
3.炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
提示
男性肾虚分为许多种,不同的肾虚类型适合的滋补方也是不同的,在进行调理之前建议先把脉,明确病因,明确类型再进行对症滋补,盲目滋补只会有害无益。
既然我们了解到肾部保养的好处,就希望大家平时一定要做好肾脏的保护。对于肾脏的保护,有哪些方法呢?平时可以多吃一些黑色的食物,像黑豆,黑芝麻等,这些黑色的食物都是有助于肾脏保护的食物。而且还要注意休息,不要熬夜等。