爱华网中医养颜 对症食疗搞定肌肤问题
在中医看来有时我们的皮肤问题如：暗沉、色斑、痘痘等不光是面子问题，它们更多地是身体健康的预警信号，不要忽视这些肌肤表情，只有看透肌肤表情，对症食疗，才能彻底解决肌肤问题。
皮肤干燥、脸色发黑问题
皮肤干燥是肌肤经常出现的问题，中医主张“肺主皮毛”秋季的内燥肺容易受伤，所以随之皮肤就会失去相应水分，感觉肌肤干干的，甚至会出现脱屑、瘙痒，这时需要内外兼补才能应对干燥。在五行中，水应对肾，有时肾脏虚弱的人身体的水分就会失衡，脸色也会黯淡。
饮食：可以吃一些清肺解燥的食物像：梨、黑芝麻、银耳等；也可以补充些对肾脏好的食物像：黑豆、海带、山芋等，帮助我们的肾脏恢复平衡。
面色潮红、黯淡问题
很多MM特别爱脸红，像个害羞的小姑娘。中医认为面色潮红其实是心脏虚弱引起的，在秋冬季也会由于皮肤薄、毛细血管扩张、血液循环不畅通形成脸色潮红、手脚冰凉的现象，而且脸色也容易黯淡，还会出现失眠、疲惫。
饮食：适合心脏虚弱者吃的西瓜、红豆、番茄等是调理肌肤的良药，配合带有苦味的食物可以舒缓情绪，起到镇静肌肤的作用。
中医养生之道 祛病延年16法（7）_中医养生之道
皱纹衰老问题
没完没了的加班、熬夜让皱纹爬到很多MM的脸上。其实在中医看来，皱纹也被称为“肝纹”，除了正常的衰老和紫外线的侵害，血液中陈旧的废弃物没有很好排除、肝脏没有很好地发挥净化血液功能也是皱纹过早出现的原因。而脾是主管肌肉的，脾虚对应皮肤就会出现松弛失去紧致。
饮食：多吃些含有维生素E的食物对肝脏有很好的作用，大豆就是很好的抗衰老佳品，还有玉米、葵花子、马铃薯都可以协助肝脏加速净化排毒。
痘痘问题
早已经过了青春期，脸上却时有出现很多痘痘的情况，我想这样的MM一定不在少数。从中医理论看，长痘痘和胃、肠有很大关系，而且不同位置的痘痘相对应于不同的内脏，火气及炎症排不出体外，热气上升就会在脸上形成痘痘。
饮食：青色的食物像菠菜可以很好地排除体内毒素，绿豆、银耳、薏仁等具有清火气的作用，而山药、莲子、百合、红枣能养胃，止泻安神，从而维护肌肤润泽健美。
结语：中医无论是养生还是养颜都有让人惊叹的一手，所以大家平时可以多尝试下哦~
