吉姆龙颈椎治疗仪 吉姆龙颈椎治疗仪(3)

治疗颈椎病的方法

1、中医中药治疗

众所周知,中医中药疗法具有安全、方便、效验、费用低廉等特点,很受患者欢迎。中药治疗是药物渗透颈椎治疗以达到最好治疗的方法,效果最显著的一种,其代表为:颈椎宁痛膏,该方法治疗颈椎病无疼痛、无毒副作用、无后遗症、无并发症且费用较低,是一项非常安全的疗法。使突出的椎间盘回缩,解除对神经根压迫,达到恢复其正常生理功能的作用。

2、理疗

局部温度不可过高,一般保持在50~60℃,以免烫伤;红外线照射与皮肤之间保持一定距离,时间不宜过长,热敷和热疗时间一般每次为15~20分钟即可,每日做1~2次。

3、自我按摩疗法

用多指按揉颈部20-30次,再捏拿肩部肩井穴一带20-30肩井穴一带次,其间按压颈中、曲池、阳溪各一分钟。再缓慢地做颈部屈伸,旋转各20-30次。以上手法,每日早晚各一次。

4、家庭物理治疗

可以采用热毛巾、热水袋、洗热水澡等进行温热敷。还可以采用蜡疗法。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处,使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加,由于热能持续时间较长,故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛。此法简便易行,家庭亦 可采用。

预防颈椎病的方法

1、用枕适当

人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。

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仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。

2、颈部保暖

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

3、姿势正确

颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

4、避免损伤

颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。

总结:不管是什么样的年龄段,如果不住正确的坐姿,长时间的久坐不动,都会引起颈椎的问题。随着现在人养生保健意识不断增强,越来越多的人关注身体健康。上面小编介绍的吉姆龙颈椎治疗仪就是一款保护颈椎的利器,希望能够帮助大家防治颈椎病的困扰,还大家一个健康身体。

  

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